Sevrage
jo
-
19 janv. 2010 à 23:56
sitelle42 Messages postés 654 Date d'inscription dimanche 30 mars 2008 Statut Membre Dernière intervention 13 juillet 2015 - 22 janv. 2010 à 18:13
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julie33000
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20 janv. 2010 à 03:10
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bonsoir et bravo a toi d'avoir arreter!!!
de toute facon le plus dur quand on n'arrete de fumer c'est le geste car apres avec le temps on fume par habitude si je puis dire donc le geste de prendre une cigarette et de l'allumer n'est que par habitude apres la solution pour arreter ca justement je ne lai pas :)
quand cela t'arrive esseye de faire autre chose
avec le temps tu prendra l'habitude de ne plus faire ce geste en gros tout es une question d'habitude dans ce que je dis lol
mais ca viendra tout ca!! c'est deja tres bien de passer 11jours sans en allumer une donc encore une fois bravo! et continue sur cette lancer tu es tres bien parti!!! bon courage
de toute facon le plus dur quand on n'arrete de fumer c'est le geste car apres avec le temps on fume par habitude si je puis dire donc le geste de prendre une cigarette et de l'allumer n'est que par habitude apres la solution pour arreter ca justement je ne lai pas :)
quand cela t'arrive esseye de faire autre chose
avec le temps tu prendra l'habitude de ne plus faire ce geste en gros tout es une question d'habitude dans ce que je dis lol
mais ca viendra tout ca!! c'est deja tres bien de passer 11jours sans en allumer une donc encore une fois bravo! et continue sur cette lancer tu es tres bien parti!!! bon courage
DCI
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20 janv. 2010 à 10:11
20 janv. 2010 à 10:11
Bonjour,
La gestuelle et le rituel d'un fumeur disparait très progressivement. Il faut plusieurs mois pour être débarrassé de ce conditionnement. C'est variable selon les individus, l'ancienneté et l'importance du tabagisme. Il faut compter au minimum 3 mois et le plus souvent 6 mois (en moyenne...) pour s'en délivrer.
A condition toutefois que TOUT ce qui ramène au tabac disparaisse de l'environnement immédiat : briquet, cendrier, etc....
Donc, il faut tenir bon et se dire que l'on reste vulnérable assez longtemps...
La gestuelle et le rituel d'un fumeur disparait très progressivement. Il faut plusieurs mois pour être débarrassé de ce conditionnement. C'est variable selon les individus, l'ancienneté et l'importance du tabagisme. Il faut compter au minimum 3 mois et le plus souvent 6 mois (en moyenne...) pour s'en délivrer.
A condition toutefois que TOUT ce qui ramène au tabac disparaisse de l'environnement immédiat : briquet, cendrier, etc....
Donc, il faut tenir bon et se dire que l'on reste vulnérable assez longtemps...
sitelle42
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22 janv. 2010 à 18:13
22 janv. 2010 à 18:13
On reste vulnérable à vie, exactement comme un alcoolique reste un alcoolique, même s'il ne boit plus. La meilleure preuve c'est que comme pour l'alcoolique, si on reprend une cigarette, on est perdu, et c'est le paquet qui y passe, comme l'alcoolique qui est devenu interdit d'alcool, au risque de replonger. Il en va ainsi de toutes les dépendances, parce que c'est dans la tête, et non pas dans le corps que tout se passe;
Bon courage à tous ceux qui ont arrêté ou qui vont le faire.
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