Terreur Nocturne

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Bonjour,
J'ai 19 ans et depuis une semaine, toute les nuits, je "souffre" de terreur nocturne. Je ne m'en souviens pas, mais d'après ma mère, c'est pas supportable. Elle arrive pas a me calmer et ça l'empêche de dormir. Je hurle, je me débats si on me touche. J'ai lu qu'il ne fallait pas réveiller ou essayer d'immobiliser une personne qui fait une terreur nocturne, mais les miennes durent parfois 20 minutes. Ma mère est inquiète. Moi, je ne m'en souviens vraiment pas. En me réveillant, j'ai quelques palpitations, comme si j'avais fais un cauchemar, mais rien de plus.
Ma mère veut que j'aille voir un psy mais je n'y tiens vraiment pas.
Quelqu'un aurait-il une idée pour que tout ça s'arrête?
Merci.

4 réponses

Bonsoir,

Avant d'aller voir un psy, commence par réfléchir sur ta vie : s'est il passé qq chose d'inhabituel ou de perturbant qui pourrait expliquer ces terreurs? Es-tu stressé en ce moment? Demande à ta mère si tu parles pendant ces "crises" et si oui, evidemment demande qu'elle te répète ce que tu dis.

Si tu ne trouve rien comme explication, commence par voir un généraliste. C'est lui qui t'orientera au mieux.

Bon courage.
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J'ai toujours été d'une nature anxieuse et je stresse pour un rien mais il n'y a rien qui ai aggravé ça au point de me faire avoir des terreurs nocturne. Il ne m'est rien arrivé ces dernier temps qui puisse l'expliquer.
J'ai déjà demandé a ma mère si j'avais parler, elle m'a dit que soit je hurlais, tout simplement, soit je criais "non".

Je n'ai vraiment pas envie d'aller voir un médecin pour ça, j'aimerai trouver un moyen de les calmer sans aller en voir un.

Merci de ta réponse.
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Bonsoir!
Je reviens vers vous pour trouver une solution parce que, j'ai été chez un médecin généraliste qui m'as prescrits des somnifères. Je ne pense pas en avoir besoin, je dors parfaitement bien. Mes terreurs nocturne ne me fatigue pas plus que ça et je n'ai pas envie de me shooter au somnifère a mon age.
J'ai toujours, toute les nuits, mes terreurs nocturne et j'ai l'impression que nerveusement, je deviens de plus en plus irritable. Je suis tout le temps sur les nerfs. Et plus ça va, plus je suis énervée. (pour rien en plus).
Si quelqu'un a des idées...
Merci.
bonsoir
vous consommez des drogues ou des médicaments?
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Jamais de drogue et a part des doliprane occasionnellement, non.
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28 janvier 2010
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Bonjour

Une semaine, ce n'est pas encore très long... sauf pour votre mère peut-être ! Les terreurs nocturnes sont plus fréquentes chez les enfants. Elles sont distinctes des cauchemars car ne surviennent pas dans les mêmes périodes. Le plus probable est que ces terreurs vont disparaître d'elle-même, sauf si vous souffrez d'un trouble secondaire récurrent (somnanbulisme, narcolepsie). On prescrit parfois des psychothérapies, si les terreurs sont accompagnées d'autres problèmes (forte timidité, anxiété, phobies, etc.). Sinon, vous pouvez aussi suivre un examen du sommeil, dans une clinique ou un service spécialisé.

Bon courage... et surtout bonnes nuits !
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Merci pour votre aide!