Maigrir

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mercredi 10 juin 2009
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Dernière intervention
13 mai 2010
-
 belle -
Bonjour,
Je me trouve un peut grosse & j 'aimerais maigrir un peut comment je peut faire ?
A chaque foi que je fais attention de ne pas mangé n 'importe quoi je prend un peut de poids ...
Et je n 'arrive pas a faire du vélo vu que les routes sont gelé ...
Dite moi quelque chose que je pourais faire chez moi sil vous plait ...

1 réponse

Bonjour,

Faîte de l'exercice en étant chez vous, mettez de la music et sautillez par exemple, faîte de la gym, et abdo ça marche bien en tout cas pour moi, je complète avec du thé vert tout les soirs avant de me coucher.

Attention à ne pas manger tout et n'importe quoi !

Tels que gâteau, chips, limonade, chocolat, etc..


Bon sport