Anxiété/nervosité?

Bonjour,

C'est la première fois que je poste sur ce forum. Je me présente rapidement, Fleurdemaville, 20 ans, avec un travail que j'aime particulièrement, aucun souci "familial" majeur je dirai... Il y a quelques temps j'ai été soigné pour "déprim'" et mes problèmes de santé avaient disparu. De nouveau, j'ai mal au coeur, à la poitrine, des sensations de crampes au niveau des épaules, du mal à respirer... Je ne sais pas si cela est dû au fait que je sois nerveuse, mais je ne sais pas quoi faire pour que cela passe, c'est trés gênant. Je n'ose pas vraiment en parler à mon médecin car je sais qu'il va me préscrire des cachets, et je ne suis pas pour prendre des tonnes et des tonnes de médicaments... Si quelqu'un est, ou a été dans la même situation que moi...
En vous remerciant d'avance, et en vous souhaitant par la même occasion une bonne année.
Cordialement,
Fleur