Comment gagner quelques centimetres

Bonjour,

A 18 ans, on a presque terminé sa croissance. Tu vas gagner peut-être 1 ou 2 cm pas plus.

Tu peux pratiquer le basket, l'escalade ........

Mais, tu es déjà assez grand !!!!!!!!

les etirements sont bons bien sur mais a savoir qu'ils ne te feront pas prendre 15 cm! ils jouent sur le cartilage de croissance et a 18 ans, ce capital est déjà consommé! la colonne est aussi en place alors fais attention de ne pas t'étirer trop au niveau des diques vertebraux! ne prends pas trop de poids car cela joue aussi sur la croissance! avoir une alimentation équilibrée et continuer le sport sont les seuls remedes!! voilà la fatalité!! courage et bonnes fètes

Bonjour,

je te conseil de t'étirer la colonne vertébral c'est sa le fonctionnement de la croissance alors voila j'espère t'avoir aider