Comment transformer 10KG de gras en muscles ?
T1000_
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nikkostyl Messages postés 64 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 17 janvier 2012 - 9 déc. 2009 à 12:12
nikkostyl Messages postés 64 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 17 janvier 2012 - 9 déc. 2009 à 12:12
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4 réponses
Utilisateur anonyme
6 déc. 2009 à 13:07
6 déc. 2009 à 13:07
de la graisse reste de la graisse
impossible de transformer de la graisse en muscle
le seul moyen régime et abdos
pour perdrele ventre
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nikkostyl
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6 déc. 2009 à 20:12
6 déc. 2009 à 20:12
Vas à la salle de musculation, ils te feront un programme pour tous ça et rajoute 2 footings par semaine pendant 45 minutes, comme tu es végétarien il faudra que tu manges des légumes riche en protéine végétale genre lentille, pois ... pas trop de glucides si tu veux t'affiner pour le moment.
Bon courage
Bon courage
T1000_
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8 décembre 2009
8 déc. 2009 à 09:33
8 déc. 2009 à 09:33
Merci de m'avoir expliqué ça (ça coûte cher les programmes de muscu, non ?)
nikkostyl
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17 janvier 2012
9 déc. 2009 à 12:12
9 déc. 2009 à 12:12
c'est compris quand tu t'inscris en salle de musculation pour moi c'est 300euros/an c'est un investissement c'est sur mais bon souffrir pour être beau ^^