Comment faire pour etre plus rapide [Résolu/Fermé]

marg84 7 Messages postés jeudi 19 novembre 2009Date d'inscription 13 avril 2010 Dernière intervention - 19 nov. 2009 à 20:47 - Dernière réponse :  Cissé
- 2 août 2011 à 17:06
Bonjour,
Je suis un excelent footballeur d'après mes entraineurs et mon seul probleme est que je suis un peu lent et dès un effort physique d'une ventaine de mètres je suis efouflé car j'ai arrêter le foot pendant 3 ans
Merci
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5 réponses

Meilleure réponse
Nina 3 Messages postés vendredi 20 novembre 2009Date d'inscription 20 novembre 2009 Dernière intervention - 20 nov. 2009 à 09:21
17
Merci
Salut,
remet toi au travaille, et fais des djoging le matin! ça t'aidera

Merci Nina 17

Avec quelques mots c'est encore mieux Ajouter un commentaire

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Gungnir 484 Messages postés samedi 12 septembre 2009Date d'inscription 6 juin 2011 Dernière intervention - 20 nov. 2009 à 15:16
16
Merci
Travail ta condition physique.
Donc beaucoup de marche, course, exercice cardio vasculaire et apprendre à respirer surtout
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12
Merci
fais du jogging en mettant quel que chose un peu lourd sur ton dos
10
Merci
tu fais les abdos et tu fais un jogging tous les matins et tu verras le changement de ta vitesse ;)
jeffhardy5 83 Messages postés dimanche 11 octobre 2009Date d'inscription 17 février 2011 Dernière intervention - 19 nov. 2009 à 22:01
8
Merci
Entraines ton endurance...
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