Comment faire pour etre plus rapide
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marg84
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Cissé -
Cissé -
Bonjour,
Je suis un excelent footballeur d'après mes entraineurs et mon seul probleme est que je suis un peu lent et dès un effort physique d'une ventaine de mètres je suis efouflé car j'ai arrêter le foot pendant 3 ans
Merci
Je suis un excelent footballeur d'après mes entraineurs et mon seul probleme est que je suis un peu lent et dès un effort physique d'une ventaine de mètres je suis efouflé car j'ai arrêter le foot pendant 3 ans
Merci
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5 réponses
Travail ta condition physique.
Donc beaucoup de marche, course, exercice cardio vasculaire et apprendre à respirer surtout
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