Perdre 40 kg en un an
vanessataquet
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vanessataquet Messages postés 77 Date d'inscription Statut Membre -
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Bonjour,
je m'appelle vanessa je viens d'apprendre que j'ai un an pour perdre 40 kg et enfin pouvoir connaitre le bonheur d'être maman je ne sais vraiment pas koi faire pour y arriver je me prive de beaucoup de chose je fais du sport pouvez vous me donner des conseils?
je m'appelle vanessa je viens d'apprendre que j'ai un an pour perdre 40 kg et enfin pouvoir connaitre le bonheur d'être maman je ne sais vraiment pas koi faire pour y arriver je me prive de beaucoup de chose je fais du sport pouvez vous me donner des conseils?
2 réponses
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Bonsoir,
Tu as de la lecture là.
Mais, attention, ne pas faire n'importe quoi car gare après au yo-yo.
Faire de la marche minimum 30 mn par jour.
Bon courage.
(Faites vous suivre éventuellement par votre médecin ou un nutritionniste)
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