Perdre 40 kg en un an

vanessataquet Messages postés 65 Date d'inscription mercredi 21 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009 - 9 nov. 2009 à 21:57
vanessataquet Messages postés 65 Date d'inscription mercredi 21 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009 - 9 nov. 2009 à 22:05
Bonjour,

je m'appelle vanessa je viens d'apprendre que j'ai un an pour perdre 40 kg et enfin pouvoir connaitre le bonheur d'être maman je ne sais vraiment pas koi faire pour y arriver je me prive de beaucoup de chose je fais du sport pouvez vous me donner des conseils?
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2 réponses

00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 209
9 nov. 2009 à 22:02
Bonsoir,


Tu as de la lecture .

Mais, attention, ne pas faire n'importe quoi car gare après au yo-yo.

Faire de la marche minimum 30 mn par jour.

Bon courage.

(Faites vous suivre éventuellement par votre médecin ou un nutritionniste)
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vanessataquet Messages postés 65 Date d'inscription mercredi 21 octobre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009 13
9 nov. 2009 à 22:05
merci beaucoup
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