je fait le regime dukan meme pas 1 kilo perdu Fermé

Question

Bonjour,
je suis le regime dukan et j en suis bientot au 5 jours demain fera 5 jours que je suis ce regime de proteine pur sans aucun ecart je net pas craquer je me suis peser aujourd hui et je fait 64 kilos 
j ai commencer mercredi 4 novembre rein du tout de perdu qui comme moi plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

maydo · Answer

Bonjour,
Cela prouve que ce ne sont pas des régimes miracle.
Cela fait que 3 jours, tu t'attendais à perdre combien de kg en si peu de temps ?

meganes · Answer

et bien il dise en 5 jours de proteine pure ont atteint 2 voir a 5 kilos moi demain 5 jour et rien

Gungnir · Answer

Il n'existe pas de régime miracle.
De plus, si c'est un régime de protéine, si tu ne fais aucune activité physique.
Tu en perdra possiblement jamais.
De la protéines, c'est ce que prennent les bodybuilder pour prendre de la masse avec leurs musculations.
et oui de la gonflette, mais il se muscle derrière pour la définition donc il garde cette masse quand même s'il se dépense.
Y a pas de secret, pour perdre du point, faut déjà faire des repas sein, et faire une activité physique.
Plus c'est rythmique, mieux c'est.

meganes · Answer

je fait du velo d appatement tous les jours environs 1 heure j'ai commencer ya 1 semaine

Gungnir · Answer

D'accord, c'est déjà ça.
Tu peux me donner le programme de ce régime?

Le mieux tu sais, c'est d'aller voir une spécialiste dans la nutrition.
C'est plus long mais plus sur d'avoir des resultats surtout pour maigrir.

meganes · Answer

1 semaine de proteine pure viande poissons fromage blanc 0 pourent etc et ca pendants 5 jours ensuite 5 jours de proteine pure avec legunes sauf certain legume comme lentille haricots blanc etcc et ensuite revenir au proteine pure jusqua obtenir le poids voulu mais il existe la phase 3 et la phase 4 phase de stabilisation je connait des personne qui lon fait et qui ont vachement maigri tous ca sur 4 ou 5 phase 
c le regime dukan fait un tour sur le site tous et bien expliquer

^^Marie^^ · Answer

Bonjour,
Cela prouve que ce ne sont pas des régimes miracle.

maydo · Answer

Ce qui n'est pas dit sur la fiche, c'est que ce régime n'est pas sans danger et nécessite un suivi du médecin pour s'assurer qu'il n'y a pas de carence.
Après pour perdre du poid y a pas mieux que l'alimentation seine et équilibré.
Les règimes c'est "chouette" sur le coup ça fait perdre un peu de poids mais bonjour l'effet yoyo !!!

^^Marie^^ · Answer

Désavantages du Régime Dukan

Lors de la première phase il existe de gros risques de carence du fait de la prise exclusive de protéines. Vous pourrez présenter une grande fatigabilité qui pourrait être évité par la prise de vitamines et minéraux.
Les personnes suivant ce régime peuvent présenter plusieurs types d’effets secondaires :
- Des céphalées (maux de tête)
- Des perturbation du cycle menstruel
- Fatigue du cœur
- Fatigue des reins (d’où l’importance de bien boire)

Gungnir · Answer

C'est un régime à oublier, et Marie, ainsi que les autres t'expliquent très clairement les raisons.

meganes · Answer

quel sont les les raisons allo marie allo dite moi les raison

meganes · Answer

dit moi les raison a ne pas faire ce regime 
merci d avance

^^Marie^^ · Answer

les raison a ne pas faire ce regime

00lina00 · Answer

Bonjour,

Tu cliques sur le lien (bleu) de Marie et tout est expliqué.

jeannou · Answer

bonsoir je te rassure je suie dans le mémé ca je fait depuis 4 jrs et sans écart le régime dukan et je n'ai perdu que 1 kilos ......

Je fait le regime dukan meme pas 1 kilo perdu

15 réponses

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