Je fait le regime dukan meme pas 1 kilo perdu

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meganes Messages postés 6 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009 - 7 nov. 2009 à 13:45
 jeannou - 20 août 2010 à 00:30
Bonjour,
je suis le regime dukan et j en suis bientot au 5 jours demain fera 5 jours que je suis ce regime de proteine pur sans aucun ecart je net pas craquer je me suis peser aujourd hui et je fait 64 kilos
j ai commencer mercredi 4 novembre rein du tout de perdu qui comme moi plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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8 réponses

Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 265
7 nov. 2009 à 14:04
Il n'existe pas de régime miracle.
De plus, si c'est un régime de protéine, si tu ne fais aucune activité physique.
Tu en perdra possiblement jamais.
De la protéines, c'est ce que prennent les bodybuilder pour prendre de la masse avec leurs musculations.
et oui de la gonflette, mais il se muscle derrière pour la définition donc il garde cette masse quand même s'il se dépense.
Y a pas de secret, pour perdre du point, faut déjà faire des repas sein, et faire une activité physique.
Plus c'est rythmique, mieux c'est.
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meganes Messages postés 6 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009
7 nov. 2009 à 14:06
je fait du velo d appatement tous les jours environs 1 heure j'ai commencer ya 1 semaine
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Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 265
8 nov. 2009 à 17:50
C'est un régime à oublier, et Marie, ainsi que les autres t'expliquent très clairement les raisons.
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Utilisateur anonyme
7 nov. 2009 à 13:48
Bonjour,
Cela prouve que ce ne sont pas des régimes miracle.
Cela fait que 3 jours, tu t'attendais à perdre combien de kg en si peu de temps ?
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meganes Messages postés 6 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009
7 nov. 2009 à 14:04
et bien il dise en 5 jours de proteine pure ont atteint 2 voir a 5 kilos moi demain 5 jour et rien
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Gungnir Messages postés 482 Date d'inscription samedi 12 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 6 juin 2011 265
7 nov. 2009 à 14:22
D'accord, c'est déjà ça.
Tu peux me donner le programme de ce régime?

Le mieux tu sais, c'est d'aller voir une spécialiste dans la nutrition.
C'est plus long mais plus sur d'avoir des resultats surtout pour maigrir.
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meganes Messages postés 6 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009
7 nov. 2009 à 14:39
1 semaine de proteine pure viande poissons fromage blanc 0 pourent etc et ca pendants 5 jours ensuite 5 jours de proteine pure avec legunes sauf certain legume comme lentille haricots blanc etcc et ensuite revenir au proteine pure jusqua obtenir le poids voulu mais il existe la phase 3 et la phase 4 phase de stabilisation je connait des personne qui lon fait et qui ont vachement maigri tous ca sur 4 ou 5 phase
c le regime dukan fait un tour sur le site tous et bien expliquer
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 295
7 nov. 2009 à 21:22
Bonjour,
Cela prouve que ce ne sont pas des régimes miracle.
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Utilisateur anonyme
8 nov. 2009 à 08:29
Ce qui n'est pas dit sur la fiche, c'est que ce régime n'est pas sans danger et nécessite un suivi du médecin pour s'assurer qu'il n'y a pas de carence.
Après pour perdre du poid y a pas mieux que l'alimentation seine et équilibré.
Les règimes c'est "chouette" sur le coup ça fait perdre un peu de poids mais bonjour l'effet yoyo !!!
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 295
8 nov. 2009 à 10:02
Désavantages du Régime Dukan

Lors de la première phase il existe de gros risques de carence du fait de la prise exclusive de protéines. Vous pourrez présenter une grande fatigabilité qui pourrait être évité par la prise de vitamines et minéraux.
Les personnes suivant ce régime peuvent présenter plusieurs types d’effets secondaires :
- Des céphalées (maux de tête)
- Des perturbation du cycle menstruel
- Fatigue du cœur
- Fatigue des reins (d’où l’importance de bien boire)
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meganes Messages postés 6 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009 > ^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020
9 nov. 2009 à 10:26
dit moi les raison a ne pas faire ce regime
merci d avance
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^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 295 > meganes Messages postés 6 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009
9 nov. 2009 à 11:33
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meganes Messages postés 6 Date d'inscription samedi 7 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 novembre 2009
9 nov. 2009 à 10:23
quel sont les les raisons allo marie allo dite moi les raison
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00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 246
9 nov. 2009 à 12:29
Bonjour,

Tu cliques sur le lien (bleu) de Marie et tout est expliqué.

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bonsoir je te rassure je suie dans le mémé ca je fait depuis 4 jrs et sans écart le régime dukan et je n'ai perdu que 1 kilos ......
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