Je fait le regime dukan meme pas 1 kilo perdu
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meganes
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jeannou -
jeannou -
Bonjour,
je suis le regime dukan et j en suis bientot au 5 jours demain fera 5 jours que je suis ce regime de proteine pur sans aucun ecart je net pas craquer je me suis peser aujourd hui et je fait 64 kilos
j ai commencer mercredi 4 novembre rein du tout de perdu qui comme moi plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
je suis le regime dukan et j en suis bientot au 5 jours demain fera 5 jours que je suis ce regime de proteine pur sans aucun ecart je net pas craquer je me suis peser aujourd hui et je fait 64 kilos
j ai commencer mercredi 4 novembre rein du tout de perdu qui comme moi plizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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15 réponses
Il n'existe pas de régime miracle.
De plus, si c'est un régime de protéine, si tu ne fais aucune activité physique.
Tu en perdra possiblement jamais.
De la protéines, c'est ce que prennent les bodybuilder pour prendre de la masse avec leurs musculations.
et oui de la gonflette, mais il se muscle derrière pour la définition donc il garde cette masse quand même s'il se dépense.
Y a pas de secret, pour perdre du point, faut déjà faire des repas sein, et faire une activité physique.
Plus c'est rythmique, mieux c'est.
De plus, si c'est un régime de protéine, si tu ne fais aucune activité physique.
Tu en perdra possiblement jamais.
De la protéines, c'est ce que prennent les bodybuilder pour prendre de la masse avec leurs musculations.
et oui de la gonflette, mais il se muscle derrière pour la définition donc il garde cette masse quand même s'il se dépense.
Y a pas de secret, pour perdre du point, faut déjà faire des repas sein, et faire une activité physique.
Plus c'est rythmique, mieux c'est.
Bonjour,
Cela prouve que ce ne sont pas des régimes miracle.
Cela fait que 3 jours, tu t'attendais à perdre combien de kg en si peu de temps ?
Cela prouve que ce ne sont pas des régimes miracle.
Cela fait que 3 jours, tu t'attendais à perdre combien de kg en si peu de temps ?
D'accord, c'est déjà ça.
Tu peux me donner le programme de ce régime?
Le mieux tu sais, c'est d'aller voir une spécialiste dans la nutrition.
C'est plus long mais plus sur d'avoir des resultats surtout pour maigrir.
Tu peux me donner le programme de ce régime?
Le mieux tu sais, c'est d'aller voir une spécialiste dans la nutrition.
C'est plus long mais plus sur d'avoir des resultats surtout pour maigrir.
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1 semaine de proteine pure viande poissons fromage blanc 0 pourent etc et ca pendants 5 jours ensuite 5 jours de proteine pure avec legunes sauf certain legume comme lentille haricots blanc etcc et ensuite revenir au proteine pure jusqua obtenir le poids voulu mais il existe la phase 3 et la phase 4 phase de stabilisation je connait des personne qui lon fait et qui ont vachement maigri tous ca sur 4 ou 5 phase
c le regime dukan fait un tour sur le site tous et bien expliquer
c le regime dukan fait un tour sur le site tous et bien expliquer
