Probleme du au regime

sandy -  
Chtiman1 Messages postés 11 Statut Membre -
Bonjour,
je voudrais s avoir si c est dangereux de manger 1 repas par jour, j ai perdu en muscle je sais pas pourquoi? Les personnes demon boulot son choquées car on me voient les os. Je suis un peu plus en chair normalement et j ai pas eu une grosse perte de poid je fais 50KG pour 1M57; pouquoi on me vois temps les os? Que sait il passé dans mon alimantation pour que mon corp et changé. Merci

3 réponses

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    DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 574
     
    Bonjour,

    1 repas par jour... C'est totalement déséquilibré.

    Reste à savoir de quoi est fait ton unique repas quotidien ?

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  2. jeffhardy5 Messages postés 85 Statut Membre 16
     
    1 repas >< faut pas abuser avec la santé non plus tu sais !!!
    Et je te conseil de faire du sport au lieux de pas manger car sa marche bien aussi.Mais mange pas trop gras,sucré ou salé...
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  3. Chtiman1 Messages postés 11 Statut Membre 1
     
    Salut,

    Pour maigrir, il ne faut pas manger moin ! Tu peux manger 3 repas sans problème mais il faut qu'il soie équilibré et qu'il contienne des légumes et pas trop de gras! Pensent aussi a faire du sport.

    Mais ne manger surtout pas un repas par jour !!!
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