Perdre 5 a 6 Kilos En Un mois ?

Bonjour,
Voila, Je voudrais perdre quelques kilos seulement c'est un peu dificil car je suis en interna 5 jours sur 7 ! Je mange la- bas le matin, le midi et le soir, et si seulement c'était équilibré, mais non --' Des chips 3 soirs sur 4 et en plus c'est souvent gras, et ça me tente vite. Mais si j'arrive a résisté a manger trop au lycée, quand j'arive dans ma chambre d'interna, dans mon placard, j'ai plein de gateau et de bonbons, si j'en enmene pas, mes colocs en on et elle ouvres des gateaux ou des bonbons casi tout les soir, et là impossible de résister ! je suis pire que gourmande ! en plus dans ma famille, une personne a de la boulimie et j'ai peur de tenir d'elle, je fais 1m57 pour quasi 55 kilos et même si vous me dites, oui t'es pas grosse gnagna (parce que je sais que il y en a qui vont venir rien que pour dire ça) je tiens a dire que vous ne savez pas ou ça se situe, j'ai tout : dans le ventre, sur les hanches et surtout, j'ai la culotte de cheval ! --'le truk, je précise, je ne peux pas faire de sport comme je suis en interna, j'en fait deux heures par semaine avec le lycée, et c'est de l'éscalade --" je fous rien , je ne fais qu'assurer, j'ai le vertige >w<" donc autant dire, pas la peine de me dire, fais du sport patati patata, je peux pas ^^ je sais vraiment pas comment faire, mon cas est critique, de plus j'ai pris deux kilos depuis que je suisen internat, j'ai besoins de conseil =/ Merci d'avance !