Je dois perdre 3kg en moins de deux semaines

Bonjour,
jai 13 ans je mesure 1m 55 54 kg et jai tendence a prendre tres vite du poids mais dans moins de deux semaine jai un championna en judo tres important jai tout essaye sauter les repas beaucoup plus de sport je suis a 8h00 par semaine de judo mais rien a faire et je dois arriver a 52kg je vous en pris aidez moi je peux pas en parler a mais parents qui trouve que je suis bien comme je suis .