Marre de la tendinite !!!

Bonjour,

ca fais maintenant 1 an que j'ai une tendinite aux deux poignets !
J'en ai vraiment ras le bol je crois que ca ne va jamais guerrir, j'ai mal tout les jours et mes poignets craquent au moindre mouvement de la main.
J'ai hate de reprendre le sport... Si quelqu'un connait une solution autre que kiné et medecin, je n'ai ni le temps ni les moyens pour ca.
J'ai entendu parler du silycilate de gaiacol, est-ce que c'est efficace ?

Merci d'avance pour votre aide.