Régime DUKAN à 15 ans ?

Question

Bonjour, je suis actuellement en train de faire le fameux régime DUKAN et j'ai commencer ce lundi 31 là et je commence à avoir de sérieux maux de tête et quand j'en parle à ma mère elle me dit que c'est n'importe quoi et que c'est pour ne pas continuer le régime, mais j'ai vraiment mal à la tête , j'en suis actuellement à la phase 1 qui est de manger que de la viande , midi et soir , le matin juste manger 2 yaourts , j'essaie de tenir mais c'est compliquer surtout avec mes maux de têtes . Demain je passe à la phase 2 qui est de manger viande légumes .
Je ne savais pas que ce régime pouvais provoquer des carences , ou peut-ètre que ces maux de têtes n'ont rien à voir avec le régime ? Merci de m'aider car je me sens vraiment pas bien depuis que j'ai commencer ce régime

simeria1 · Answer

Salut
Combien tu pèse, et quel taille fais tu?

archedenoe · Answer

Re-bonjour Alex,

Relis ce que Marie t'a dit ici. Elle est de très bon conseil !

Tu es mal dans ta peau certes, mais ce régime n'est pas la solution...

A bientôt

Alexx92 · Answer

Je pèse 69 kilos pour 1m60 :s

Alexx92 · Answer

Re-bonjour archedenoe , oui j'ai lus ce que Marie m'a écrit mais aussi j'ai vu que ce régime marchais très très bien , alors je me suis dit que c'étais l'occasion de l'essayer étant donner que mon beau-père le fait , mais depuis que je fais ce régime j'ai des maux de têtes et je ne sais pas pourquoi , mon beau-père me dit qu'il n'en a pas

archedenoe · Answer

Chaque personne est un cas particulier. Et ce n'est pas parce que ce régime ne donne pas de maux de tête à ton beau père qu'il te conviens à toi qui as 15 ans.

Comme "régime" je te recommanderais plutôt de l'excercice selon tes possibilités et à voir avec ton médecin (natation ? vélo?) et les mesures d'hygiène alimentaires citées par Marie. De plus comme tu as quelques problèmes de santé, à ta place je ne me lancerai certainement dans un régime sans suvi médical (un nutritionniste ou ton médecin généraliste).

Si tu continues, tu risques de t'en rendre vraiment malade. J'ose espérer que ce n'est pas cela que tu recherches... 

D'ailleurs, si maigrir était si simple, ce sujet ne ferait pas l'objet de tant de préoccupations ni d'un tel enjeu marketing!

A+

Alexx92 · Answer

Oui je pense que tu as raison. Je vais essayer d'en faire un autre et de bien manger correctement 
Non je n'ai  pas envie de me rendre malade à cause d'un régime mais si parfois c'est la seule solution quand on ne sait pas manger....
Sur ce , je te dit à demain , par contre demain après-midi parceque à 13h j'ai la rentrée et le matin je vais voir mon chirurgien comme je t'ai dit :) 
Bisous et merci encore !

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Je conseillerai surtout de stopper ce genre de régime, surtout à 15 ans où ton corps est en pleine croissance encore

j'ai des maux de têtes et je ne sais pas

Normal, faut pas s'étonner, ce sont les carences qui réagissent.

Alexx92 · Answer

Je pense que tu as raison , si je continue ça peut ètre pire ou ça ne peut que s'arrêté aux maux de têtes d'après toi ?

Régime DUKAN à 15 ans ?

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