17 et fume depuis l'age de 12ans
Roxane
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BrunoSada -
BrunoSada -
Bonjour,
J'ai 17 ans et sa fais dejà depuis mes 12ans environ que je fume.
Maintnant que je voudrais arreter je ne peu plus , On se dit tjrs j'arrete cette merde quand je veux et non
Je me teste souvent genre je fume pas se matin et si je ne fume pas je suis trés enerver , & d'une humeur de chien parfois c'est pire ( genre des crise de nerf terible avt hier g pas fumer de la journée j'en pleurai ..)
Vous avez des solutions pour arreter ? Svp ' il est temps !
J'ai 17 ans et sa fais dejà depuis mes 12ans environ que je fume.
Maintnant que je voudrais arreter je ne peu plus , On se dit tjrs j'arrete cette merde quand je veux et non
Je me teste souvent genre je fume pas se matin et si je ne fume pas je suis trés enerver , & d'une humeur de chien parfois c'est pire ( genre des crise de nerf terible avt hier g pas fumer de la journée j'en pleurai ..)
Vous avez des solutions pour arreter ? Svp ' il est temps !
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21 réponses
D'une fallai pas commencer ! De 2, tu as des patch, de 3 il faut pas arreter de cette manière mais progressivement, 2 par jour une a midi et une le soir avant de dormir puis ensuite il te faut le meilleur patch qui se trouve dans ta tete ! C'est le patch de la volonté ! Si tu VEUX arreter, tu peux arreter ! Et sa c'est progressif PAS d'UN COUP
pour soutien entre guillement lol, je te raisonne c'est comme sa que je fais moi sinon les gens comprennent souvent pas mais jte jure que la volonté c'est plus fort que tout ! et surtout faut yaller doucement c'est comme le régime, tu t'arrete pas de mangé du jour o lendemain, tu va juste te détruire !
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J'en connais qui fume et qui se sont arreter comme sa !
Moi je ne fume pas et j'espere ne pas fumé un jour ! ni boire ! J'ai les poumons rose ! Dieu merci ;D
Moi je ne fume pas et j'espere ne pas fumé un jour ! ni boire ! J'ai les poumons rose ! Dieu merci ;D
lol tinkiete pas pour moi, bon j'espere que tu va réussir a t'arreter, je peux pas comprendre ta souffrance mais en tout cas je sais ce que sa fait d'essayer quelque chose et de se sentir impuissant dans cette situation !
Moi perso j'ai arrêté net, en mettant des patch. Ca fait 3 ans que je n'ai plus tiré une seule taf! C'était pas la 1ere fois que j'arrêtais mais à chaque fois je me laissais tenter une clope par ci une clope par là et du coup ça entretenait ma dépendance. Je me suis fixée une date butoire, je me sentais bien à ce moment là et surtout j'étais déterminée à arrêter. C'est clair que la volonté est indispensable parce que les premieres semaines sont difficiles. Les patchs aident à ne pas trop souffrir du manque physique, il faut les diminuer progressivement. Fait toi un planning, tu diminues ta dose toutes les 2 semaines, sans te poser de question. Si tu tiens 1 mois sans une seule cigarette, tu sentiras déjà les 1er benefices d'une vie sans tabac!
Bonne chance!
Bonne chance!
lol ils sont pret a tout pour vous vendre en + ya marké en gros sur le paquet FUMER TUE et tu continu MDR :D
Nan mais voila un cancer du poumon sa me dit pas trop donc bon ! c'est tes copines qui ton poussé a fumé a 12 ans ?
Nan mais voila un cancer du poumon sa me dit pas trop donc bon ! c'est tes copines qui ton poussé a fumé a 12 ans ?
il faut arreter progressivement en diminuant compensse avec autre chose c se qu'a fait mon pere une fois que ta arreter ni touche plus du tout sinon tu va retomber de dans
Bonjour , c'est pour vous dire qu'ont peut areter a tout moment d'un coup , sa prend du temps a plus avoir envie de fumer mais on y arrive , je fumer a peut pres deux paquets par jour avant , j'ai stoper d'un coup avec la volonté , j'ai jeter toutes mes cigarettes , pendant 4 mois j'était enerver au bout de 6 sa aller mieux et seulement au bout d'un an et demi je n'avais plus du tout envie de fumer.
