17 et fume depuis l'age de 12ans

Question

Bonjour,

J'ai 17 ans et sa fais dejà depuis mes 12ans environ que je fume.
Maintnant que je voudrais arreter je ne peu plus , On se dit tjrs j'arrete cette merde quand je veux et non 
Je me teste souvent genre je fume pas se matin et si je ne fume pas je suis trés enerver , & d'une humeur de chien parfois c'est pire  ( genre des crise de nerf terible avt hier g pas fumer de la journée j'en pleurai ..)  
Vous avez des solutions pour arreter ? Svp ' il est temps !

Dinorr · Answer

D'une fallai pas commencer ! De 2, tu as des patch, de 3 il faut pas arreter de cette manière mais progressivement, 2 par jour une a midi et une le soir avant de dormir puis ensuite il te faut le meilleur patch qui se trouve dans ta tete ! C'est le patch de la volonté ! Si tu VEUX arreter, tu peux arreter ! Et sa c'est progressif PAS d'UN COUP

Roxane · Answer

Merci dton conseil & ton "soutien" 
la volonté & la dc sava l'faire x)

Dinorr · Answer

pour soutien entre guillement lol, je te raisonne c'est comme sa que je fais moi sinon les gens comprennent souvent pas mais jte jure que la volonté c'est plus fort que tout ! et surtout faut yaller doucement c'est comme le régime, tu t'arrete pas de mangé du jour o lendemain, tu va juste te détruire !

Roxane · Answer

Merci c cOol 
x) 

tu as fumer pdt combien d'temp ?

Dinorr · Answer

J'en connais qui fume et qui se sont arreter comme sa ! 
Moi je ne fume pas et j'espere ne pas fumé un jour ! ni boire ! J'ai les poumons rose ! Dieu merci ;D

Roxane · Answer

Continue comme sa x)

Dinorr · Answer

lol tinkiete pas pour moi, bon j'espere que tu va réussir a t'arreter, je peux pas comprendre ta souffrance mais en tout cas je sais ce que sa fait d'essayer quelque chose et de se sentir impuissant dans cette situation !

Sarah-Manon · Answer

Moi perso j'ai arrêté net, en mettant des patch. Ca fait 3 ans que je n'ai plus tiré une seule taf! C'était pas la 1ere fois que j'arrêtais mais à chaque fois je me laissais tenter une clope par ci une clope par là et du coup ça entretenait ma dépendance. Je me suis fixée une date butoire, je me sentais bien à ce moment là et surtout j'étais déterminée à arrêter. C'est clair que la volonté est indispensable parce que les premieres semaines sont difficiles. Les patchs aident à ne pas trop souffrir du manque physique, il faut les diminuer progressivement. Fait toi un planning, tu diminues ta dose toutes les 2 semaines, sans te poser de question. Si tu tiens 1 mois sans une seule cigarette, tu sentiras déjà les 1er benefices d'une vie sans tabac! 
Bonne chance!

Dinorr · Answer

Notemment sur la question de la dépense d'argent inutile :D

Dinorr · Answer

lol :) putin c combien un paquet ? 5.20€ ?

Roxane · Answer

tanks pour les conseil x)

Roxane · Answer

bah 4e80 les moins chere
mais je fume des paket de 25a3o 
dc le news en 25 c 6euro =/

Dinorr · Answer

lol ils sont pret a tout pour vous vendre en + ya marké en gros sur le paquet FUMER TUE et tu continu MDR :D
Nan mais voila un cancer du poumon sa me dit pas trop donc bon ! c'est tes copines qui ton poussé a fumé a 12 ans ?

Dinorr · Answer

jte lenvoi par MP

Roxane · Answer

oK

Roxane · Answer

voilà jt ajouter tu mas ?

Dinorr · Answer

nan essaye de procédé dla meme maniere ke moi pour me donné ton adresse stp !

Roxane · Answer

tou a fai x)

mel72 · Answer

il faut arreter progressivement en diminuant compensse avec autre chose c se qu'a fait mon pere une fois que ta arreter ni touche plus du tout sinon tu va retomber de dans

BrunoSada · Answer

Bonjour , c'est pour vous dire qu'ont peut areter a tout moment d'un coup ,  sa prend du temps a plus avoir envie de fumer mais on y arrive , je fumer a peut pres deux paquets par jour avant , j'ai stoper d'un coup avec la volonté , j'ai jeter toutes mes cigarettes , pendant 4 mois j'était enerver au bout de 6 sa aller mieux et seulement au bout d'un an et demi je n'avais plus du tout envie de fumer.

BrunoSada · Answer

Alors a 17 ans tu sera enerver 1 semaine maxi , si tu arete plus tard dit toi que tu va passer des nuits sans dormir et 1 ans et demi a plus avoir envie de fumer ! donc stop tout de suite

17 et fume depuis l'age de 12ans

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