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isarh
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17 août 2009 à 09:12
17 août 2009 à 09:12
alors là si tu veux perdre 30 kg : 54-30 c'est impossible et dangeureux ! 1 m 66 pour 54 kg c'est très correct. Pour enlever ta masse graisseuse ce n'est pas un régime qu'il faut faire car tu ne dois pas perdre du poids mais du sport !!! Il faut que tu remplace un peu de cette masse graisseuse par du muscle. Mais en aucun cas de régime évite cependant la charcuterie et les gateaux. Tu peux si cela reste exceptionnel, autrement tu peux manger de tout même du barbecue, la viande grillée est très saine c'est les sauces qui accompagne la viande qui le sont moins
Utilisateur anonyme
18 août 2009 à 15:46
18 août 2009 à 15:46
Bonjour,
Si tu veux éviter les graisses, tu fais tout a la vapeur. Mais ne réduit pas ton alimentation tu n'es pas en sur poids, et si tu perd trop de kilo tu va passer dans l'anorexie, chose a ne pas faire... Comme la dit isarh il faut que tu fasse du sport!
Si tu veux éviter les graisses, tu fais tout a la vapeur. Mais ne réduit pas ton alimentation tu n'es pas en sur poids, et si tu perd trop de kilo tu va passer dans l'anorexie, chose a ne pas faire... Comme la dit isarh il faut que tu fasse du sport!
Sylvain329
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17 août 2009 à 03:58
17 août 2009 à 03:58
Merci.^^