Coment Maigrir a 11ans

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Paaaul Messages postés 1 Statut Membre -  
 DCI -
Bonjour,

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Is Paul

Bonjour Je Mapelle Paul Jai 11ans Je pese 45 kilos !!!
Jaimerai perdre 5 kilos ou 3 kilos meme si je devais faire un gros effort !!!
Svp Ader moi Je Mesure 153 Svp Svp Aider Moi

2 réponses

  1. titi59
     
    Bonjour Paul,
    alors tout d'abord commence par surveiller ton alimentation si tu as bon appetit,evite de grignotter et de boire tout ce ki est gazeux...boi bcp bcp d'eau des ke l'envie de manger te pren rien de tel k'un bon verre d'eau à la place du grignottage,ça va certainement etre difficille au debut mais il faudra le temp a ton estomac pour se retrecir...et puis si tu ne fais pas bcpde sport pourkoi ne pas t'y mettre..
    bon courage.
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