Pomme

Bonjour,
Je mesure 5 pi ed tout juste , si on me regarde de dos j`ai un corps de déesse mais si on me regarde de face ca se gache, Je suis fait comme mon père c`est à dire que j`ai tous dans le ventre et rien ailleurs. le problème est que je suis une femme. J`ai essayé les exercises pour le ventre et je me suis tapé une hernie discale qui revient dès que je réessaie, Je marche sur un tapis rouleau et j`ajoute une bonne inclinaison mais rien n`y fait
Je dois dire que j`ai aussi un travail très physique et que j`ai 50 ans
Que faire ???