maigir Résolu

Question

Bonjour a tous

j'ai 20 ans pour 1metre 63 et je voudrais perdre 39 kilo. quelqu'un aurrais t-il une solution pour m'aider; je fessais 128kilo au depart? j'ai perdu 30 kilo mais s a marche plus et je reprend

00lina00 · Answer

Bonjour,

A niveau-là, il faut que tu te fasses suivre par un professionnel.

Consultes ton médecin traitant d'abord, pour aller ensuite voir un nutritionniste pour t'épauler.

00lina00 · Answer

Revoyer votre médecin traitant pour votre problème.

Continuez vous à voir votre nutritionniste.

SHERAZADE · Answer

bonjour,

je vait deja voir un nutritionniste depuis 6mois, elle me dit de manger équilibre et marcher 45 minute par jour, c'est ce que je fait mais sa marche plus

SHERAZADE · Answer

de toute facon c'est toujours la meme chose que je maigris ou grossis elle n'engueuel

00lina00 · Answer

Si elle vous réprimande, c'est peut-être que vous faites trop d'écart.

C'est elle la professionnelle, non ??

Reparlez-lui en.

SHERAZADE · Answer

elle est jamais satisfaite. si tu la voyer elle doit pese a peine 50 kilo

00lina00 · Answer

Je suis désolée de te "secouer" également mais, je récidive ma réponse : c'est une professionnelle.

Il n'existe aucun moyen miraculeux pour maigrir : il faut ENORMEMENT de patience.

Allez courage, il faut continuer.

SHERAZADE · Answer

merci beaucoup pour ton aide sa repend pas vraiement a ma question n'est ton pis salut

maydo · Answer

Bonjour,
Lina a raison ta diététicienne est une professionnel donc tu peux lui faire confiance. 
Je pense qu'elle joue aussi sur ton aspect psychologique, elle t'engueule, pas pour te rabaisser, mais je pense plutôt pour te faire réagir et que tu ais la rage.
Malheureusement les produits miracles maigrir y en a pas des masse, juste une bonne alimentation et de l'exercice.
Un truc que m'a conseillé la diététicienne pour mon régime diabétique, toujours varier les goûts et toujours aromatiser les plats, faire en sorte que tu prennes du plaisir à manger ce que tu fais.
Un truc que j'adorais manger des courgette vapeur avec du riz, ça se marie très bien avec du persil dessus et un peu de jus de citron.
Je sais pas si tu aimes cuisiner, mais c'est le moment de t'y mettre en cherchant sur internet des menus sympa, moi quand je fais des bons repas ça me nourrissait déjà du coup je me gavais moins à table.

SHERAZADE · Answer

salut
je vais suivre tes conseil n'est le morale n'est plus la sa fait 6 mois je suis fatigue de tous sa

00lina00 · Answer

Allez, allez ;)

Tu as besoin d'un petit coup de fouet : ta nutrionniste te booste et elle a raison.

Dans ce genre de problème, on a vite baisser les bras.

Tu n'as qu'à sortir : aller au cinéma, chez le coiffeur ..............

maydo · Answer

C'est bien compréhensible que tu n'ais plus le moral, faut pas se laisser abattre.
Lina a raison, fais toi plaisir occupe toi de toi.
Surtout que tu dis avoir perdu 30kg c'est déjà formidable et ça prouve que tu en es capable.

SHERAZADE · Answer

le morale et basdepuis que je suis au regime, un rien n'enerve

00lina00 · Answer

Parles de ton énervement à ton médecin et ta nutritionniste.

SHERAZADE · Answer

d'habitude je suis plutot calme? mais depuis que j'ai commencer j'ai froid je tremble j'arrete pas de n'engueuele avec mon frere qui lui m'est pas au regime, il arrete pas de ne narguer en passant de gateau sous le nez c'est vraiement dure des fois je veux lui coller un pain

maydo · Answer

Oui c'est pas très intelligent de sa part.
J'ai aussi beaucoup souffert quand on m'a mise au régime, j'étais aussi très irritable.

romdu11 · Answer

Bonsoir à tous,
voilà j'ai 15 ans je fait 1m85 et je pese 113kilos j'en peut plus d'être aussi gros j'aimerais en tous perdre 30 kilos même en plusieurs mois je vient de débuter un régime depuis hier car je m'alimenter très mal je ne buvez que du coca je ne mangeais pas grand chose a part des pates et des steack haché.Mais la j'aimerais perdre quelque kilos avant la rentrée je vais courir 40 min par jour j'aimerais savoir combien je pourrais perdre au maximum en 2 mois en allant courir 1h par jour en en buvant que de l'eau en en mangeant mieux ? merci de vos réponses car j'en ait vraiment assez merci

00lina00 · Answer

Bonsoir rom,

Il faut absolument que tu en parles à tes parents pour qu'il t'amène consulter un médecin et par la suite un nutritionniste.

Tu ne peux pas maigrir tout seul : il va falloir te faire aider.

SHERAZADE · Answer

voila mon regime pendant 6 mois, j'ai perdu 23 kilo en 3 mois:

matin:
the, pain 80g, beurre 10g, 1 yaourt nature Surtout pas de sucre

midi:
crudite, legume vert a volonte
viande 100g
feculent 150 g
pain 50g
fromage 30g
1 fruit

soir:
feculent 100g
2 oeuf ou jambon 80g ou poisson 120g
pain 80g legume vert a volonte
1 fruit ou 1 compote

romdu11 · Answer

Tres bien merci je vais en parler merci de vos reponses

maydo · Answer

Les diététiciens n'appelle pas ça un régime, mais plus un menu équilibré.
Et d'ailleurs je trouve que c'est une meilleur façon de voir les choses.
Surtout qu'il est vrai qu'avec ce type de menu on mange plutôt bien

SHERAZADE · Answer

surtout pas de sucre pas de graisse pas de sauce pas de sel    je sais ses dure au debut mais apres en n'y pense plus

Maigir

22 réponses

Votre réponse

Discussions similaires

Newsletters