Maigir
Résolu
SHERAZADE
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Bonjour a tous
j'ai 20 ans pour 1metre 63 et je voudrais perdre 39 kilo. quelqu'un aurrais t-il une solution pour m'aider; je fessais 128kilo au depart? j'ai perdu 30 kilo mais s a marche plus et je reprend
j'ai 20 ans pour 1metre 63 et je voudrais perdre 39 kilo. quelqu'un aurrais t-il une solution pour m'aider; je fessais 128kilo au depart? j'ai perdu 30 kilo mais s a marche plus et je reprend
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22 réponses
Bonjour,
A niveau-là, il faut que tu te fasses suivre par un professionnel.
Consultes ton médecin traitant d'abord, pour aller ensuite voir un nutritionniste pour t'épauler.
A niveau-là, il faut que tu te fasses suivre par un professionnel.
Consultes ton médecin traitant d'abord, pour aller ensuite voir un nutritionniste pour t'épauler.
Bonjour,
Lina a raison ta diététicienne est une professionnel donc tu peux lui faire confiance.
Je pense qu'elle joue aussi sur ton aspect psychologique, elle t'engueule, pas pour te rabaisser, mais je pense plutôt pour te faire réagir et que tu ais la rage.
Malheureusement les produits miracles maigrir y en a pas des masse, juste une bonne alimentation et de l'exercice.
Un truc que m'a conseillé la diététicienne pour mon régime diabétique, toujours varier les goûts et toujours aromatiser les plats, faire en sorte que tu prennes du plaisir à manger ce que tu fais.
Un truc que j'adorais manger des courgette vapeur avec du riz, ça se marie très bien avec du persil dessus et un peu de jus de citron.
Je sais pas si tu aimes cuisiner, mais c'est le moment de t'y mettre en cherchant sur internet des menus sympa, moi quand je fais des bons repas ça me nourrissait déjà du coup je me gavais moins à table.
Lina a raison ta diététicienne est une professionnel donc tu peux lui faire confiance.
Je pense qu'elle joue aussi sur ton aspect psychologique, elle t'engueule, pas pour te rabaisser, mais je pense plutôt pour te faire réagir et que tu ais la rage.
Malheureusement les produits miracles maigrir y en a pas des masse, juste une bonne alimentation et de l'exercice.
Un truc que m'a conseillé la diététicienne pour mon régime diabétique, toujours varier les goûts et toujours aromatiser les plats, faire en sorte que tu prennes du plaisir à manger ce que tu fais.
Un truc que j'adorais manger des courgette vapeur avec du riz, ça se marie très bien avec du persil dessus et un peu de jus de citron.
Je sais pas si tu aimes cuisiner, mais c'est le moment de t'y mettre en cherchant sur internet des menus sympa, moi quand je fais des bons repas ça me nourrissait déjà du coup je me gavais moins à table.
Allez, allez ;)
Tu as besoin d'un petit coup de fouet : ta nutrionniste te booste et elle a raison.
Dans ce genre de problème, on a vite baisser les bras.
Tu n'as qu'à sortir : aller au cinéma, chez le coiffeur ..............
Tu as besoin d'un petit coup de fouet : ta nutrionniste te booste et elle a raison.
Dans ce genre de problème, on a vite baisser les bras.
Tu n'as qu'à sortir : aller au cinéma, chez le coiffeur ..............
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C'est bien compréhensible que tu n'ais plus le moral, faut pas se laisser abattre.
Lina a raison, fais toi plaisir occupe toi de toi.
Surtout que tu dis avoir perdu 30kg c'est déjà formidable et ça prouve que tu en es capable.
Lina a raison, fais toi plaisir occupe toi de toi.
Surtout que tu dis avoir perdu 30kg c'est déjà formidable et ça prouve que tu en es capable.
Oui c'est pas très intelligent de sa part.
J'ai aussi beaucoup souffert quand on m'a mise au régime, j'étais aussi très irritable.
J'ai aussi beaucoup souffert quand on m'a mise au régime, j'étais aussi très irritable.
Bonsoir à tous,
voilà j'ai 15 ans je fait 1m85 et je pese 113kilos j'en peut plus d'être aussi gros j'aimerais en tous perdre 30 kilos même en plusieurs mois je vient de débuter un régime depuis hier car je m'alimenter très mal je ne buvez que du coca je ne mangeais pas grand chose a part des pates et des steack haché.Mais la j'aimerais perdre quelque kilos avant la rentrée je vais courir 40 min par jour j'aimerais savoir combien je pourrais perdre au maximum en 2 mois en allant courir 1h par jour en en buvant que de l'eau en en mangeant mieux ? merci de vos réponses car j'en ait vraiment assez merci
voilà j'ai 15 ans je fait 1m85 et je pese 113kilos j'en peut plus d'être aussi gros j'aimerais en tous perdre 30 kilos même en plusieurs mois je vient de débuter un régime depuis hier car je m'alimenter très mal je ne buvez que du coca je ne mangeais pas grand chose a part des pates et des steack haché.Mais la j'aimerais perdre quelque kilos avant la rentrée je vais courir 40 min par jour j'aimerais savoir combien je pourrais perdre au maximum en 2 mois en allant courir 1h par jour en en buvant que de l'eau en en mangeant mieux ? merci de vos réponses car j'en ait vraiment assez merci
