Comment perdre plus de kilos

Bonsoir,

Bien sûr que tu peux perdre plus de kilos!

Un moyen pratique et super, c'est le Fitness.

Le fitness c'est un endroit ou l'on fait du sport. (Course à pied, vélo (sur place), étirement, altère...)
Il faut simplement i s'inscrire et avoir un minimum d'âge pour pouvoir participé.

Dans mon pays, en Suisse l'âge minimal est de 16ans.

je trouve l'idee de fitness assez cool moi je pese 65kilos pour 161cm et jai 19ans je vis en russie.si je frequente un club de fitness en combien de temps je peux perdre 10kg.notez que j'ai pas assez de temps vu que je suis etudiante en medecine alors j'ai l'intention de le faire une a deux fois par semaine.aussi est ce qu'en plus du club de fitness je dois surveiller mon alimentation?merci de me repondre