Perdre 10 kilos en 1 mois et demi
NaNadu11
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15 juil. 2009 à 22:58
EMILIE 06730 - 22 nov. 2010 à 12:58
EMILIE 06730 - 22 nov. 2010 à 12:58
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10 réponses
Oula ne rien soutenir la dedans merci!
Tu as 15 ans c'est à dire pas de regime! tu es en pleine croissance alors tu ne peut rien limiter tu as besoin de manger de tout et j'insiste de tout meme un peu de matiere grasse c pour ton developpement! En plus tu dois gouter ton corps à ton age a besoin d'energie et aps qu'un peu c a ton age que l'on a besoin de calorie en plus grande quantité alors au gouter un bout de pain et une barre de chocolat ou un peu de confiture et un fruit et ca suffira!
Tu es loin d'etre grosse! 1m-è pour 67kilos c clair que c aps enorme! comme on te disait au dessus du sport avec un peu d'abdos (bien fait pas b'improte comment) et à la rigueur des fessiers pour te sculpter mais certainement aps de regime ca serait dangereux pour toi!
Si les gens sont tropbete pour t'accepter comme tu es c qu'ils n'en valent pas la peine ca te fait un filtre à c.... lol
Soit bien dans ta tete et tu verra ton corps ira mieux
Tu as 15 ans c'est à dire pas de regime! tu es en pleine croissance alors tu ne peut rien limiter tu as besoin de manger de tout et j'insiste de tout meme un peu de matiere grasse c pour ton developpement! En plus tu dois gouter ton corps à ton age a besoin d'energie et aps qu'un peu c a ton age que l'on a besoin de calorie en plus grande quantité alors au gouter un bout de pain et une barre de chocolat ou un peu de confiture et un fruit et ca suffira!
Tu es loin d'etre grosse! 1m-è pour 67kilos c clair que c aps enorme! comme on te disait au dessus du sport avec un peu d'abdos (bien fait pas b'improte comment) et à la rigueur des fessiers pour te sculpter mais certainement aps de regime ca serait dangereux pour toi!
Si les gens sont tropbete pour t'accepter comme tu es c qu'ils n'en valent pas la peine ca te fait un filtre à c.... lol
Soit bien dans ta tete et tu verra ton corps ira mieux
Je ne veux pas me mêler de ce qui me regarde pas mais si ta diététicienne n'a as voulu t'aider, cela veut sûrement dire qu'elle n'y voyait pas l'intérêt. En d'autre terme, elle a sûrement jugé que tu étais très bien comme tu es
Dimi
Dimi
apart ne plus te nourrir il n'y a pas d''autre solution pour un si court terme, se qui ne servirai absolument a rien car tu les reprendrai illico une fois que tu reprendra une alimentation de plus c'est tres dangeruex pour ta sante
consulte un nutrisioniste qui va t'aider tout au long de ta demarche et convenir avec toi d'un regime adapter
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NaNadu11
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15 juillet 2009
15 juil. 2009 à 23:11
15 juil. 2009 à 23:11
Je suis déja aller voir une diététicienne mais elle ne voulait pas me faire faire de régime et d'ailleurs personne ne veut !!
Moi j'aimerais etre prete pour ma rentrer o lycée !!
Ca serer vraiment cool de m'aider ...
Et sinon en combien de temps je peus les perdre ??
NaNa
Moi j'aimerais etre prete pour ma rentrer o lycée !!
Ca serer vraiment cool de m'aider ...
Et sinon en combien de temps je peus les perdre ??
NaNa
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tout depend de toi?? tu es vraiment motiver? c'est ton premier regime? quel sont tes abitudes alimentaires?
NaNadu11
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15 juillet 2009
15 juil. 2009 à 23:21
15 juil. 2009 à 23:21
Oui je suis vraiment motivée !*
Je ne souhaite que ca ! J'ai deja des base sur l'alimentation j'évete les trucs gras, je ne goute pas , et je mange équilibré !! quoi d'autres ??
NaNa
Je ne souhaite que ca ! J'ai deja des base sur l'alimentation j'évete les trucs gras, je ne goute pas , et je mange équilibré !! quoi d'autres ??
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Docteur Pierrick Hordé
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15 juil. 2009 à 23:23
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Consultes un médecin avec tes parents, tu n'auras aucun autre conseil sur ce forum.
Tu peux regarder le dossier régime et appliquer tous les conseils qui y sont recommandés.
Tu peux regarder le dossier régime et appliquer tous les conseils qui y sont recommandés.
fait du sport ..
essai de te motiver pour aller courir au moin 15-20 minutes par jours et auguemente petit a petit la durer quand tu te sent mieu..achete toi des fringues une taille en dessous sa va te motiver a maigri pour pouvoir les mettre..
je voit tres bien se que tu ressent car moi aussi a l epoque du college je ne me senter pa tres bien dans ma peau a cause de sa..
ken pense ta maman?? elle te soutient?
essai de te motiver pour aller courir au moin 15-20 minutes par jours et auguemente petit a petit la durer quand tu te sent mieu..achete toi des fringues une taille en dessous sa va te motiver a maigri pour pouvoir les mettre..
je voit tres bien se que tu ressent car moi aussi a l epoque du college je ne me senter pa tres bien dans ma peau a cause de sa..
ken pense ta maman?? elle te soutient?
