Un tic nerveux.. Fermé

Question

Bonjour,
Je m'appel Stéphane, j'ai 14 ans.
J'écrit sur ce forum pour vous parler d'un soucis que je rencontre depuis maintenant 2 ans, j'ai un tic.
Enfète, je ne peux pas m'empecher de me faire craquer le coup..
J'arrête pas de jesticuler du coup pour pouvoir le craquer, parfois je m'en rend même pas compte.
Je le fais dès le matin, des que je me leve, en publique je le fais discretement pour pas que l'on me regarde de travers, mais au final le soir sa reviens au même, j'ai mal a la tete et au coup, je sais que c'est pas bon pour la colonne vertebrale je le sens.. et pourtant je continue, je ne peux pas m'en empecher.
Je voudrais savoir si quelqu'un est dans le même cas, ou si quelqu'un pourrais m'aider à me débarasser de ce tic vraiment très génant, qui à thermes pourrait bien me causer de sérieux soucis.

Cathie · Accepted Answer

bonjour, pour répondre à Ali, celui qui a un tic ou des tics ne peut pas se retenir. c'est comme si on vous demandait de ne pas éternuer quand vous êtes enrhumé, c'est tout simplement impossible. Et si on pouvait arrêter d'y penser, si on pouvait se retenir, pensez-vous franchement qu'on s'imposerait de telles souffrances physiques et psychologiques. Je ne pense pas et tout bien réfléchi je ne crois pas que vous le pensiez non plus.
Cette précision n'est là que pour déculpabiliser tous ceux et toutes celles qui vivent au quotidien une situation compliquée dont ils ne sont pas maîtres. Par contre la relaxation, les massages et parler, s'exprimer avec son entourage ou un professionnel ne pourra faire que du bien.
C'est ce que je retiens de toutes ces années......

morgane835 · Answer

Bonjour, et ça te pose un quelconques problemes de te craquer le cou, autre le fait des conséquence pour plus tard ?

Steph · Answer

Oui, au bout d'un certain moment j'ai mal à la tête (surtout le soir), et défois quand je craque c'est comme si sa craquais ' de travers ' et sa me fais super mal.

Marie-Joe · Answer

Salut,

Je connais ça! Pas moi, mais mon frère!!!

Il se fait craquer le cou et les doigts et partout! :)

Je crois pas qu'il ait des maux de tête, mais il peut pas s'empêcher de le faire.  Si il le fait pas, il se sent pas bien.

Un médecin lui a dit de cesser de faire ça, mais pas que c'est si grave, mais vaut mieux pas à ce qu'il lui dit.
Il a diminué de le faire avec le temps.  Mais je le vois encore parfois le faire.  Je crois que c'est surtout lorsqu'il y a du stress, et les tensions te donne envie de faire ça.

C'est comme un tic, une habitude comme une autre que tu peux t'en débarrasser si tu veux.

Fais des exercices pour te libérer du stress, et si tu peux te faire donner des massages, ça t'aiderait.

Et puis c'est une question de dire "je le fais plus" :)  C'est ce que mon frère a prit comme décision, et il doit se surveiller chaque fois qu'il en ressent le besoin, et tranquillement, il finit par contrôler.

raspoutine · Answer

suite .....

on  appelle  celà  un  TOC 

(  trouble  obssessionel  compulsif )

il faut  faire  attention car  celà  peut  dégénerer  et  gagner  du  terrain .

tu  es  jeune et  celà  se  soigne ,  consulte  ton  médeçin  traitant  qui  prendra  ou  non  la  décision  de  t'orienter  vers  un psy.

ton  trouble n'est qu'un  petit  symptome qui  peut  cacher  quelque  chose 

il  n'y a  pas  le feu mais  consulte.

bye

DCI · Answer

Bonjour,

Pas sûr que l'on puisse qualifier cela de TOC. Le TOC étant plutôt une pensée obsessionnelle dans un contexte anxieux pathologique donc excessif.

La notion de "tic" parait plus vraisemblable.

.

Steph · Answer

Bonjour à tous, et merci de vos réponses.
N'y à-t-il aucun moyen de m'en débarasser par moi même? Suis-je vraiment obliger d'aller voir quelqu'un?

DCI · Answer

Re-

Il n'est pas forcément nécessaire de "médicaliser" ce problème.

Si tu es conscient de ton tic, et si tu apprends à te relaxer et à identifier les moments critiques pendant lesquels il prend le plus d'ampleur, tu devrais arriver à t'en débarrasser progressivement.

Ralph · Answer

Coucou,

J'ai été très frappé par ton problème car il est très ressemblant au mien, voir même, identique.
J'ai exactement le même âge que toi (14 ans) et je ne peux cesser de faire craquer ma tête sans arrêt. Cela dure aussi depuis 2 ans ou plus (tu dois être mon frère caché !).
Moi aussi ça me fait mal à la tête, j'ai parfois même des migraines, et, j'ai une vraie volonté d'arrêter.
Il y a deux jours, j'ai volontairement cessé de faire ce geste une journée durant mais le lendemain matin, en me réveillant, j'avais une réelle envie de reproduire ce mouvement. J'ai résisté quelques minutes mais je l'ai quand même reproduit, à contre coeur.
Il faut dire aux personne du forum, car moi aussi je demande leur avis, que bizarrement je déteste ce tic, en particulier à cause des maux de tête mais quand je suis triste, stressé ou un peu déprimé, je me sens beaucoup mieux en craquant ma tête ainsi.
Pour finir, ce qui m'inquiète avec ce tic, ce sont justement ces migraines, car, ça peut paraître étonnant, si l'on me disait qu'il n'y a pas de danger pour ma santé, je n'aurai pas une volonté de stopper mon tic.
Il faut dire que je suis assez hypocondriaque aussi !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon courage.

lerenard · Answer

mwa aussi meme probleme mais pas a 2 ans moi sa a debuter a 13 ans j'ai etait voir mon medecin traitant specialsé dans le sport il ma mis assit et ma dit que j avait une jambe plus courte que l autre va faire des radios moi s est sa et je le fait plus s est au niveau du coup et du dos que jefesai craqué pas les doigts

ali · Answer

il faut que t'arrêtes d'y penser à ce tic 
et essayes de te retenir

john · Answer

se retenir ? c'est la réaction typique des gens qui n'y connaissent absoluement rien. On ne peut pas se retenir longtemps de produire un tic car c'est comme une "démangeaison" auquel on ne peut résister . De plus que qq1 mette la pression pour que l'on s'arrête provoque une frustration qui accentue le phénomène. Tout ce que l'on peut faire c'est se soulager en produisant le tic et au final, au bout d'un certain temps, le phénomène réapparait.

les tics sont une maladie neurologique !!!!!!

Apparemment, la thérapie cognitivo-comportementale serait une possibilité.

Un tic nerveux..

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