Comment mincir du ventre uniquement

sherine -  
kalenwed Messages postés 2201 Statut Contributeur -
Bonjour,
vous m'avez dit de faire des abdos et de ne pas manger entre les repas mais j'aimerais savoir,
a quel moment de la journée faut il faire les abdos
combien faut-il en faire par jour
et commbien de temps cela va metre pour que je maigrisse du ventre
aidez moi svp
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3 réponses

kalenwed Messages postés 2201 Statut Contributeur 11
 
bisous
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kalenwed Messages postés 2201 Statut Contributeur 11
 
il faut le faire la matin après manger ou avant comme tu veux
ensuite tu fait 50 abdos par jour pendant 1 semaine et apres tu passse a 150 par serie de 20 pendant 2 semaine et deux semaine apres avoir commencer tu resentiras deja la difference
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sherine
 
merci kalenwed,
bisou a toi
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