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Perdre ma graisse

Quentin62161 -  
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je pese 55kg pour 1.70m , mon probleme c'est que j'ai un bourlet qui me gene , c'est pas une question d'etre trop gros mais c'est personnele je fais de la muscul et mes abdos sont legerement caché par ma graisse depuis peu j'ai arrete tout ce qui est cochonerrie : gateau bien sucré , gauffre etc... et a la place je me "goinffre" de fruits comme les nectarines , bananes, pomme... . donc ma question : je sais que les fruits sont sucre mais est ce que je peux en manger autant que je veux ? je prend a peu pres 8 fruit par jour.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonjour,

Déjà, vous avez supprimé tout ce qui est sucre rapide, c'est bien ;)

Continuez les abdos : Paris ne s'est pas fait en un jour :)

Faites aussi, si vous pouvez, de la natation qui est vraiment un sport complet à ce niveau-là.
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