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Regime dukan

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clubber071 Messages postés 107 Date d'inscription samedi 26 avril 2008 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2012 - 25 juin 2009 à 20:24
 lara - 25 juin 2009 à 21:12
Bonjour,je voulais savoir si les biscottes au son de blé sont autorisé pendant la première phase du regime dukan??
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6 réponses

Réponse 1 / 6
lara
25 juin 2009 à 20:27
coucou alors attend j'ai le livre vais te dire ca je pense que oui mais attend !!!
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Réponse 2 / 6
lara
25 juin 2009 à 20:30
alors pour repondre a ta question il ya que la gallette au son d'avoine autorise pendt la phase d'attaque !!
tu en ne ou dans ton regime pour savoir et comparer
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Réponse 3 / 6
clubber071 Messages postés 107 Date d'inscription samedi 26 avril 2008 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2012
25 juin 2009 à 20:43
je me mesure 1 m 78 et je fais 94 kg donc 16kg a perdre lol mais je les portes bien ! je suis a ma première phase d'attaque au 3ere jour je compte faire 8 ou 10 jour comme sa puis passer a la 2eme phase!! la j'ai perdu 1kg donc pour l'instant sava et toi t'en n'ai ou??
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lara
25 juin 2009 à 20:52
alors moi suis a 1m60 pour 78.4 jai deja perdu 5kg grace a dunkan en 1 semaine mais il faut absolument que je perde plus mais moi jai une phase d'attaque de 10 jours car trop de poids a perdre !!!
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Réponse 4 / 6
clubber071 Messages postés 107 Date d'inscription samedi 26 avril 2008 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2012
25 juin 2009 à 21:09
moi je mange du thon escalope au four surimi ... mais pas de gallet de dukan je c pas ou les trouver lol sa t'est ariver de faire un ptit excès MAIS tout petit lol???
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lara
25 juin 2009 à 21:12
oui biensur jai deja craquer mais que une seule fois jai manger 2 croissant et bu 1 coca c'etait bon !!!!!! lol mais ca a pas vraimùent chnager quelque chose jai perdu que 100 grammes du coup au lieu de 400 g habituellement donc ca va et toi ??? au fet aqs tu msn c mieux
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clubber071 Messages postés 107 Date d'inscription samedi 26 avril 2008 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2012
25 juin 2009 à 20:32
jais pas compris ta dernière phrase lol
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lara
25 juin 2009 à 20:34
je te poser la question tu en n'es ou dans ton régime a tu perdu ???
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Réponse 6 / 6
clubber071 Messages postés 107 Date d'inscription samedi 26 avril 2008 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2012
25 juin 2009 à 20:54
tu a u des mot de tete??? CAR MOi j'en n'ai!! tu mange beaucou de viande??
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lara
25 juin 2009 à 20:55
oui j'ai eux 2 jours de migraine mais je suis constiper aussi !!! lol
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lara
25 juin 2009 à 21:00
oui que de la viande ou poisson mais moi me suis arreter au escalope ca me suffit et je ne tient pas compte du volontée je mange environs 2 escalope de dinde ou veau et parfois je mange 2 tranche de saumon avec !! et une infusions sans sucre bien sur
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lara
25 juin 2009 à 21:06
j'ai pas reçu ton dernier message
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