Aidez moi à perdre du ventre!
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Mat
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25 juin 2009 à 08:45
DCI Messages postés 88235 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 9 novembre 2024 - 8 nov. 2009 à 20:29
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4 réponses
Fais des abdos. Pas besoin de salle de sport ni piscine, et pour la nourriture, ne mange pas entre les repas, mais ne te prive pas non plus, mange au repas, de tout mais en petit quantité. Fruit, légume,...
Merci du conseil, mais combien de série dois-je en faire? J'en fais déja 50 par soir, je sens que j'ai pas mal d'abdos, mais ma couche de graisse ne veut pas partir! Sinon, est-ce que je peut faire un gouter? Si oui avec quels aliments? ( sachant que je ne supporte pas les laitages sauf yaourt, et je n'aime pas les fruits... )
oui tu peux faire un gouter avec des tartines de beurre allégé en matiére grsse est un jus de fruits pas de boisson gazeuse mais prend pas des jus de fruitstrop sucret voila bonne chance
Anne Honime
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8 nov. 2009 à 20:11
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Je te conseillerais la natation.
DCI
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8 nov. 2009 à 20:29
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"je suis dans un village où il n''y a ni salle de sport ni piscine aux alentours"
Anne Honime ! ...Il faut lire depuis le début... !
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