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Perdre des kilos rapidement

deséspéré - 17 juin 2009 à 07:11
 321 - 17 juin 2009 à 14:12
Bonjour,
j'ai 18 ,j'ai 1 m 50 et deja je suis 70 kg ,il faut que je perd au moins 18 kg pendant 1 mois seulment je veux me marrier en Aout mais je ne trouve aucune robe:S:S:S je suis desespere s'il vous plais aide moi a trouve une solution a mon probleme.
merci bcp en avance.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
321
17 juin 2009 à 14:12
Tout d'abord, freine la consommation de tout ce qui amène les calories excessifs. Tu peux manger une barre de chocolat une fois comme ça en passant.Cependant, évite d'en faire une habitude. Ensuite, fais du sport, beaucoup de sport et oriente ton alimentation vers les fruits et les légumes frais. Dernière chose, bois du jus de citron tous les matins.

Bonne chance
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