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2 réponses
Salut
Tu as 12 ans, tu es en pleine croissance
Si tu as un soucis de poids il faut que tu en discutes avec tes parents
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1509 l alimentation des adolescents
Tu as 12 ans, tu es en pleine croissance
Si tu as un soucis de poids il faut que tu en discutes avec tes parents
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1509 l alimentation des adolescents
