Je suis désesperer je ve perdre bocou de poid
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Lilice
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5 juin 2009 à 21:14
^^Marie^^ Messages postés 114053 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 5 juin 2009 à 22:04
^^Marie^^ Messages postés 114053 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 5 juin 2009 à 22:04
Bonjour,
Salut tous le monde ,,j'ai 14 ans et je fais 1m63 pour 69 kilo je me trouve vraiment horrible et je veux vraiment changer mais je n'y arrive pas je suis vraiment décourager, à chaque fois que je perd 2 kilo je les reprend aussit0t j'aimerai beaucoup étre encourager a me sentir mieu dans ma peau et à perdre au moin 10kilo voir +
je remercie d'avence les personnes qui pourrons m'aider....A+
Salut tous le monde ,,j'ai 14 ans et je fais 1m63 pour 69 kilo je me trouve vraiment horrible et je veux vraiment changer mais je n'y arrive pas je suis vraiment décourager, à chaque fois que je perd 2 kilo je les reprend aussit0t j'aimerai beaucoup étre encourager a me sentir mieu dans ma peau et à perdre au moin 10kilo voir +
je remercie d'avence les personnes qui pourrons m'aider....A+
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^^Marie^^
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5 juin 2009 à 22:04
5 juin 2009 à 22:04
Salut
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1522 j ai 12 ans je veux maigrir
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
++
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1522 j ai 12 ans je veux maigrir
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
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