Mutilation

Question

Bonjour,
Voilà...Il ya un an environ, je me suis mutilée suite à une dispute plutôt violente avec mes parents.J'avais très mal, et j'ai arrêté...Mais depuis quelques temps, je recommence à me mutiler, pour n'importe quelles raisons ! Que je sois contrariée, triste, énervée ou autre, mes bras pissent le sang !!! C'est comme une drogue, j'arrive pas à m'arrêter !!! Et c'est insupportable !!! Maintenant, je cache mes bras sous des grands pulls, hiver ou été, peu importe ... Je ne suis pas normale, sans doute, mais y a-t-il un moyen de stopper tout ça ? Sans passer par la case " infirmière du lycée " ou " psychologue qui comprend jamais rien ! " ?!??!!!
( Je préçise que je ne suis pas folle, j'ai toute ma tête, et que je ne suis pas une débile suicidaire !... ) Merci d'avance ...

00lina00 · Accepted Answer

Bonjour,

La mutilation est une façon de sortir la colère ou des émotions fortes. Il faudrait que tu remplaces la mutilation par d'autres méthodes qui ne nuiraient pas à ta santé : crier dans un oreiller, écrire ta colère sur un papier et le déchirer par la suite, faire de la musique, peindre, faire du sport.

DCI · Answer

Bonjour,

L'écriture "pour soi" est un excellent défouloir et exutoire dans lequel on peut faire passer aussi bien ses émotions que ses colères. Se relire est aussi un moyen de se re-découvir...

suislife · Answer

Oui l'ecriture pour s'oulagé ta douleur et une bonne methode !

Gordonne · Answer

Hi, 
Moi aussi je suis paser par la mutilation... Mais après 2 semaines, je me suis rendu compte que celà ne me servait pas à grand chose, et que comme défouloir c'était pas génial. 

Moi pour arrèté, j'ai pris tout se que j'utlisé pour me mutiler, je les mis à un endroit où toute la famille était en quasi permance. Comme sa, celà t'empèchera d'utilisé cerains de tes outils. Et le fait de mettre sa en lieu souvent fréqenté ne te permettra pas d'utilisé tes outils à chaques envie. 

Ensuite, j'ai pris un élastique, et à chaque envie de me mutiler, je tirais très fort l'élastique et je le lachais (pour provoqué de la douleur, mais moin que le fait de se charquter le bras). ( Je précise que quand tu n'en auras plus besoin tu sera soulagée)

Puis, j'ai pris des photos, pour que quand j'aurai fini de me mutiler définitivement, je me souvienne de la douleur que celà me faisait, et pour que sa ne me reprenne plus de me mutiler. 

Et pour finir, j'écrivais sur un bout de papier chaque émotion que j'avais et qui me rendais envie de me mutiler. Et ensuite je je déchirais la feuille. 

Voilà, c'est comme sa que j'ai fini part ne plus me mutiler, mais je ne te cache pas, l'envie me reprends par moment, mais quand je regarde les photos, celà ne me redonne pas envie d'annouveau me charcuter le bras

Bonne chance! =)

Ziiipeuh · Answer

Merci pour tes conseils Gordonne, on dirait pas comme ça, mais ça aide de savoir que d'autres personnes sont aussi passer par là, et qu'elles vont mieux maintenant...Je vais suivre tes conseils, et j'espère que ça m'aidera...Sinon bah je me défoulerai sur mon oreiller... =)
Merci beaucoup pour vos conseils !... ( J'ai déja essayé l'écriture, et ça marche plutôt bien !... =) )

Gordonne · Answer

Re, 
Ne t'inquiète pas, tout ira bien ;) 
Bon courage !!!

unmecdu65 · Answer

moi j'ai un sac de frappe dans ma chambre et quand je suis énervé contrarié ou autre je lache tout sur le sac au moin sa calme et ça fais de mal a personne après chacun ses techniques mais bon se mutiler c'est pas la meilleure des choses !!

ita4aliiah · Answer

Je suiis passé par là ;) J'ai ete a de nombreuse reprise a l'hopital pour T.S : Tetative de sucide ! il n'y a rien a faire c'etais une drogue , la seule chose qui ma fait arreter etait de me dire que les raison pour les quel je le fesait n'en vallais pas la peine! personne n'en vaut la peine ;)

laetimiss541 · Answer

slt moi je suis passer par le stade la sauf que j'ai réussi a arreter que l'année derniére jvais avoir 19 ans et j'ai commencer a 16 ans j'ai toujours refuser d'aller voir un psy mais j'ai réussi a en parler a mon médesin qui ma aider qui ma écouter qui ma conseiller et qui a trouver d'ou venez le probléme mais depuis mais 16 ans je suis sous anti-depresseur

Ziiipeuh · Answer

Donc une solution serai d'être sous anti-dépresseur ?... Toi, Laetimiss541, tu as trouvé d'où venait le problème ... Mais moi, j'ai pas vraiment de problème ( enfin, si, se mutiler alors qu'on n'a pas de problème, C'EST un problème ! -_-' ) Ce que je veux dire, c'est que je n'ai vraiment aucune raison de faire ce genre de connerie ! Mais c'est plus fort que moi...Ouais, je sais, c'est complexe !... Enfin, bon...Tout ça pour dire aussi que je n'ai toujours pas réussi à arrêter ... Est-ce le moment pour moi d'en parler à quelqu'un, un médecin ou un psy ?... Pff...De toute façon, jle ferai jamais... -_-'
Bon, c'est pas la fin du monde non plus, alors, ben ... J'vais me débrouiller comme je peux, parce que, malgré tous vos conseils( et d'ailleurs, merci beaucoup ! =) ), ben le problème est toujours là ... Donc, ben ... A suivre ! ( Si je survis ... ;) )

Gordonne · Answer

salut, 
Si tu juges que tu n'as pas de problème, ne va pas voir un psy ou un médcin. Mais sache que la mutilation en elle-même est un problème. 
Moi, je te conseil d'aller en voir un car à force, la mutilation vas runié ton corps, et te laisser des cicatrices mentale et physique. 
Enfin, tu fais se que tu veux, nous sommes là pour t'aidé, mais pas pour réfléchir et agir à ta place! 
Bon courage

diaboloEH · Answer

moi je tappe dans un mur, parce que j'écris pas assez vite alors ça m'énerve encore plus -_- donc après j'ai mal au poings mais je suis plus énervé :D et je pisse pas du sang :o

Utilisateur anonyme · Answer

Moi il y a 1ans je me mutiler, quand je me mutiler sa fesait comme si que la colere sortait pendant quelque instant, meme si je n'avait pas de réson de le faire.

J'ai passer 1 semaine a l'osto, sa a était une semaine très dur pour le moral, quand je suis sortie de l'osto je me senté très très bien, mais sa a durée que 2 ou 3 jour ! Après j'ai recommencé a me mutiler ! Je le caché a mes ami mais quand il me tenee le bras il voyais que sa me fesait mal, ou quand ma manche se soulevé un petit peut ils le voyais ! Donc il me fesait la moral ! J'ai fait pleuré beaucoup de mes ami a cause de sa !

Un jour mon copain a su que j'avais recomencé, et il ma dit que je devais choisir entre me mutiler et lui ! et bien sur j'ai chosit lui !

Donc j'ai areter direct ! Donc je fesait plein de crise de nerf, a chaque fois que je me prené la tete avec mes parent ba : j'ai cassé un miroir, j'ai tapé dans le mur donc j'ai fais 2 ou 3 trou dans le mur !
je me prené souvent la tete avec les prof : donc j'ai faillit tapé 3 ou 4 fois les prof, j'ai cassé 1 chaise, et une vitre !
L'infirmiere ma parler plusieur fois d'aller dans un centre pour métrisé ma colere, mais j'ai jamais voulu !

Et il y a 2 ou 3 mois je me suis pri la tete avec mon pere, je ne le voi plus, je lui parle plus ! 
Et depuis que je le voi plu et lui parle plus, ba je me sens très bien, je ne fais plus de crise de nerf, je ne me prend plus la tete avec ma mere, je me sens très très bien !

Donc si tu te mutiler c'est peut etre qu'il y a un probleme, mais que tu ne t'en rend pas compte !
Donc si tu ve arreter, il fautque tu fasse un sport ou tu te défoule comme la boxe, tu peut aussi faire de la natation et courir ( sa permé de se consentré et de ne penssé a rien d'autre ) et pour sertin c'est écrire, mais sa ne marche pas pour tout le monde !!

Utilisateur anonyme · Answer

Et oui tu peut crier, sa permé de te défouler aussi !!!

laurianedu77 · Answer

salu je peu te poser une question 
te parent on su que tu te fesait sa et comment il on reagi ta pa eu peur 
et je pense que je vai essayer de faire comme toi
mai moi je le fait pa souvent se que je fait mai mantenant j'ai peur des refletion qui von me tomber dessus
biz j'espres que tu pourra m'aide a mon probleme

lady_gogolle79 · Answer

salut,
moi, je suis dans ton cas...Mais j'ai 13 ans.j'ai toujours été renfermée et depuis deux ans, je me mutile les bras et les cuisses(lorsqu'il n'y a plus de place sur mes bras...)
j'ai essayer d'arrêter mais c'est comme tu dis, c'est comme une drogue.
rien de se que les gens pourrons te dire sur ce site t'aideras... c'est dure a dire(écrire) mais c'est comme sa.j'ai déjà demander de l'aide mais je continue...
désoler d'avoir rien pour t'aider. (les amies peuvent t'aider mais pour sa, il faut leurs faire vraiment confiance)

moi. · Answer

salut! ben.... pour moi, la mutilation est plutot un geste de nervosité (g toujours un élastique et quand je suis nerveuse je me pince...) c que je ne suis pas capable de rien faire aek mais mains.... mais comme conseille jpourrais te dire de te promener aek un crayon que tu tapote sur un bureau, ou juste tes doigts, pi si jamais tu te mutile pacque t en colere, ben frappe des coussins, écris, fais de la musique crie (faudrait que tu tetrouve un moyen de t'exprimer.... moi j'ai le dessin, j'écris, j'écoute de la musique et je fais du drum (ca me défoule)...) 


good luck!!! =)

G-nihaooo · Answer

Je suis aussi passé par la il y a 1 an, je me mangeais (littéralement) les phalanges de mes doigts. J'ne ai parlé avec mes parents sur un moyen de liberer ma colère autrement que sur mes doigts. Ils ont donc décider de m'acheter un sac de boxe, et depuis je vais beaucoup mieux =) Parle avec tes parents pour trouver une solution.

Alicia · Answer

Moi c'est depuis l'année dernière a cause de certaine chose de mon passé ( qui est très lourd) j'ai commencée a me mutilée. j'ai arreter depuis près de 6 mois mais je recommence parce que les choses de mon passé me font souffrir... je sais pas comment faire. surtout que moi, c'est plus je me fait une plai et après je l'agrandit jusqu'a que j'ai trop mal et que j'arrête. Ma grand mère un jours la su et ma dit que si je recommencais elle me mettrait sur sel dans les plais et après j'ai esseyer et j'ai eu super mal alors j'ai continuer. Et j'ai de plus en plus de mal a me faire a l'idée que je suis comme sa. je ne suis jamais allez en hosto psy pourtant j'ai fait 6 (ou plus sais plus ) TS . j'en ai tellement marre...

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