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Petit déjeuner !

wasil Messages postés 113 Statut Membre -  
Babaroga Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre -
Bonjour,
tout le monde alors moi je pese 76kg pour 175cm et j'ai quinze ans je fais beaucoup de sport (foot) moi tout les matin je sais pas quoi prendre alors je prends n'importe quoi donc si vous pouvais me donner des exemples de petit dejeuner svp ??? merci et en meme temp est - ce mon poid va avec ma taille????
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2 réponses

Réponse 1 / 2
00lina00 Messages postés 11083 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 279
 
Bonjour,

Pour le petit déj' :

- Un laitage : yaourt ou lait
- céréales ou pain complet
- Un fruit ou 1 jus de fruit 100 % pur jus et sans sucre ajouté.
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Réponse 2 / 2
Babaroga Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre 2
 
Qu'est-ce que tu aimes petit-déjeuner? Je pense que le mieux est de se baser sur ses goûts.
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