Petit déjeuner !

wasil -  
Bonjour,
tout le monde alors moi je pese 76kg pour 175cm et j'ai quinze ans je fais beaucoup de sport (foot) moi tout les matin je sais pas quoi prendre alors je prends n'importe quoi donc si vous pouvais me donner des exemples de petit dejeuner svp ??? merci et en meme temp est - ce mon poid va avec ma taille????

2 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonjour,

    Pour le petit déj' :

    - Un laitage : yaourt ou lait
    - céréales ou pain complet
    - Un fruit ou 1 jus de fruit 100 % pur jus et sans sucre ajouté.
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    1. Babaroga
      Qu'est-ce que tu aimes petit-déjeuner? Je pense que le mieux est de se baser sur ses goûts.
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