Angoisse besoin d'aide - urgent

Bonjour,

Voilà, j'avais un travail ou je me sentais bien, pas de contrainte je me suis fait licencié l'année dernière.

Au chômage, je suis plein de bonne volonté, je sais que je suis capable de beaucoup, mon problème :

- Lorsque je suis passée en 6ème, je suis devenu insomniaque, cause stress excessif jamais pris au sérieux à l'époque.
Ma mère n'osait plus me demander si j'avais bien dormi, mon visage parlait.
Ca a continué jusqu'au lycée, c'était là même pire, je dormais parfois à 5 h 30 pour me lever à 6 h 00, ça m'arrivait de dormir un peu plus au bout d'un certain temps.

MON ANGOISSE, me lever tôt le matin !!!

Dès que je sais que je dois me lever tôt m'angoisse, et l'insomnie est là, 10 ans de souffrance, avec le travail que j'avais j'étais super bien pas de contrainte d'heure.

Ce que j'appelle me lever tôt : avant 7 h 45.

Comment puis je faire, j'ai peur, trouver un travail qui commencerait à 8 h, ça m'est impossible avant n'en parlons pas.

Aidez moi...

Merci

PS : je vois un psychiatre depuis 3 mois.