je suis un homme de 19ans et je pese 109 kilos .J'aimerais perdre au moins 20 kilos avant l'été .
je viens de lire ton regime qui pour moi parait interresant . je suis motivé pour maigrir et faire des effort au niveau de l'alimentation . je fais du sport environ 2h par semaines (c'est pas beaucoup lol).
Guillaume crois tu que cela puisse me satisfaire ?dois je faire plus de sport dans la semaine ?
merci de me repondre a mes questions aux plus vite !!!
merci d'avances . bisoux
