Comment faire pour prendre du poit "grossir&q

lokkan
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- 26 avril 2009 à 02:21
Sailor-love
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8 septembre 2009
- 26 avril 2009 à 02:42
Bonjour,
voila comment c'est indiquer sur letitre, danc moi j'ai un proble c'est que je suis maigre et pas muscler, de puis toujours a ce jour 27ans 58/60 kilo pour 1m 80
comment avoir l'appetit, de bien manger!
et qui ce qu'il faut prendre s'il ya (traitement)...
et la paudre protien en paudre pour la muscule sans faire vraime la musculation et ce que c'est bon

c'est une casse tête que les perdre les kilos
je vos remercie de vos repenses merci

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Sailor-love
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8 septembre 2009
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26 avril 2009 à 02:42
Premierement , tu n'est pas grosse , ni trop mince ..

Puis ensuite , il faut pas te mettre a manger n'importe quoi a n'importe quel heure ..
Par exemple le matin tu manges comme un roi , le midi comme une reine et le soir comme un clochard ( une soupe avec deux tartines )

puis toi tu peux te permettre les boissons comme le coca cola ..

Puis n'oublie pas de faire du sport :D

Sailor
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