Bébé qui ne tient pas sa tête

Bonjour ! Je suis maman d'un bébé de presque 3 mois déjà, et l'infimière m'a fait remarqué que mon bébé devrait avoir un cou plus fort qu'il ne l'ait déjà. Je ne m'y connais pas vraiment puisque c'est mon premier enfant, alors je me dis que je dois lui faire faire souvent ses exercices, comme l'infirmière du CLSC m'a dit de faire. L'infirmière en question m'a dit de le mettre sur le ventre sur une table (avec une couverture sous lui) pour qu'il lève la tête et s'exerce à se lever. Seulement, il déteste cet exercice et pleure dès que je le met sur le ventre. Il pleure même s'il est sur moi. Je ne sais pas quoi faire pour qu'il puisse s'exercer, ça le frustre vraiment. 

Et c'est la même chose pour son plat de tête, on nous a dit de le mettre sur son côté gauche (parce qu'il est toujours sur son côté droit) et dès qu'on lui met un rouleau dans le dos pour qu'il reste à gauche, il pète un câble. 

Quels sont vos avis? Dois-je tout de même rester sur ma position et continuer de lui faire faire ses exercices ou dois-je trouver d'autres moyens..?