Comment arreter de fumer?
bissou 22
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24 mars 2009 à 20:22
Patchouli - 26 mars 2009 à 10:12
Patchouli - 26 mars 2009 à 10:12
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2 réponses
Utilisateur anonyme
24 mars 2009 à 20:29
24 mars 2009 à 20:29
Bonsoir,
Une bonne dose de volonté et l'aide de ton médecin généraliste.
14 ans de cigarettes, ça fait 4 ans ans que j'ai arrêté.
J'ai stoppé du jour au lendemain sans rien prendre sauf du poids ^^, ça il faut y faire attention.
Une bonne dose de volonté et l'aide de ton médecin généraliste.
14 ans de cigarettes, ça fait 4 ans ans que j'ai arrêté.
J'ai stoppé du jour au lendemain sans rien prendre sauf du poids ^^, ça il faut y faire attention.
Bonjour
Cela va faire deux mois que j'ai arrêté de fumer. J'étais une grosse fumeuse (1 paquet les bons jours et beaucoup plus les mauvais jours...) et cela depuis plus de 20 ans.
J'avais déjà fait un tentative réussie (2 ans et demi d'abstinence au tabac) puis rechute. J'avais trop présumé de ma volonté et du reste. Après une reprise qui a duré 10 ans, je me suis dit qu'il était temps de faire quelque chose pour moi, mes poumons, mon coeur, mes artères...
Je suis donc allée à la pharmacie chercher mes patchs. J'ai commencé par les 24mg, ce mois ci j'en suis au 14mg et le mois prochain se sera les 7mg. Alors certaines personnes disent que c'est un placébo, et paraphraseent sur les substituts, en ce qui me concerne j'ai trouvé ma béquille de plus je n'ai pas pris de poids je trouve qu'avec les patchs on a beaucoup moins de fringales.
Voilà de la volonté, beaucoup de motivation un environnement non fumer les premiers jours des substituts ou pas et le tours est joué..... je rigole mais il faut du courage quand même, alors plein de courage à toi et tiens moi au courant...
Patchouli
Cela va faire deux mois que j'ai arrêté de fumer. J'étais une grosse fumeuse (1 paquet les bons jours et beaucoup plus les mauvais jours...) et cela depuis plus de 20 ans.
J'avais déjà fait un tentative réussie (2 ans et demi d'abstinence au tabac) puis rechute. J'avais trop présumé de ma volonté et du reste. Après une reprise qui a duré 10 ans, je me suis dit qu'il était temps de faire quelque chose pour moi, mes poumons, mon coeur, mes artères...
Je suis donc allée à la pharmacie chercher mes patchs. J'ai commencé par les 24mg, ce mois ci j'en suis au 14mg et le mois prochain se sera les 7mg. Alors certaines personnes disent que c'est un placébo, et paraphraseent sur les substituts, en ce qui me concerne j'ai trouvé ma béquille de plus je n'ai pas pris de poids je trouve qu'avec les patchs on a beaucoup moins de fringales.
Voilà de la volonté, beaucoup de motivation un environnement non fumer les premiers jours des substituts ou pas et le tours est joué..... je rigole mais il faut du courage quand même, alors plein de courage à toi et tiens moi au courant...
Patchouli
