Perte de poids
crystel33
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djedefhor Messages postés 257 Statut Membre -
djedefhor Messages postés 257 Statut Membre -
Bonjour,
Je pesai 133,5 kg ,il y a un an de cela et j ai perdu 37 kilos a l heure d aujourd hui mais depuis 3 mois je stagne , je n arrive plus a perdre .Quelqu un a-t-il une solution svp .Je marche aussi bcp et fait bcp de velo .
Merci pour vos reponses
Je pesai 133,5 kg ,il y a un an de cela et j ai perdu 37 kilos a l heure d aujourd hui mais depuis 3 mois je stagne , je n arrive plus a perdre .Quelqu un a-t-il une solution svp .Je marche aussi bcp et fait bcp de velo .
Merci pour vos reponses
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3 réponses
bonsoir,
Pour moi la meilleure solution, c'est le fitness (musculation) avec exercice cardio et le plus important: une bonne alimentation. Lorsqu'on fait du fitness, les muscles sont sollicités et le métabolisme se met en marche. Ce qui lui permet de fondre rapidement les graisses et pour l'alimentation, essayez de voir un nutritionniste pour qu'il vous conseille. En 3 mois vous verrez les résultats si vous le faites correctement.
Bonne soirée
Pour moi la meilleure solution, c'est le fitness (musculation) avec exercice cardio et le plus important: une bonne alimentation. Lorsqu'on fait du fitness, les muscles sont sollicités et le métabolisme se met en marche. Ce qui lui permet de fondre rapidement les graisses et pour l'alimentation, essayez de voir un nutritionniste pour qu'il vous conseille. En 3 mois vous verrez les résultats si vous le faites correctement.
Bonne soirée
