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Le sport fais t'il grossir ?un peu d'aide svp

lorainess Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 Utilisateur anonyme -
Bonjour,
je fais 1m57 pour 56 kg .
je fais actuellement 1h 30de tapis de course par jour a 7 km/h ce ki me fais faire 10 km le seul souci c ke je voudrai maigrir et affiner mes jambes mais ça fai tous le contraire .. jai limpression de grosssir et ca se voit sur la balance ..pourtant je ne mange pas plus bien o contraire .. je compte tjr mes calories et j'en depense plus que ce ke je mange ..quelq'un peut til m'aider svp ? fo t'il que je fasse plus de sport encore pour maigrir ?

merci a vous tous ..
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Utilisateur anonyme
 
tu na quand faire des abdo le matin pour affiné ton ventre
et lapres midi marcher de faconsoutenue pour affiné le reste de ton corp
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Réponse 2 / 3
Utilisateur anonyme
 
il faut savoir que faire du sport ne fait pas vrément maigrire il fait surtout prendre du muscle dou ton impression a prendre du poid
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