Maigrir en environ une ou deux semaine
clow'
-
4 mars 2009 à 17:07
samidoc Messages postés 6 Date d'inscription mercredi 4 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 2 août 2012 - 4 mars 2009 à 18:03
samidoc Messages postés 6 Date d'inscription mercredi 4 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 2 août 2012 - 4 mars 2009 à 18:03
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2 réponses
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4 mars 2009 à 17:14
4 mars 2009 à 17:14
Bonjour,
Il n'y aura aucune solution si tu ne changes pas tes habitudes alimentaires, entre autres :
Ne pas grignoter entre les repas
Consommer beaucoup de légumes
1 fruit par repas
Pas de sucreries
Le moins de gras possibles
Jamais de Mac Do
Boire abondamment (de l'eau, pas de coca ni de jus de fruits)
Continuer à faire du sport
Il n'y aura aucune solution si tu ne changes pas tes habitudes alimentaires, entre autres :
Ne pas grignoter entre les repas
Consommer beaucoup de légumes
1 fruit par repas
Pas de sucreries
Le moins de gras possibles
Jamais de Mac Do
Boire abondamment (de l'eau, pas de coca ni de jus de fruits)
Continuer à faire du sport
samidoc
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4 mars 2009 à 18:03
4 mars 2009 à 18:03
votre IMC ( index de masse corporelle ) est de 19.53125, selon OMS vous êtes dans les normes :
Voici les repères , pour vous situez ,
Si votre IMC est situé entre 18,5 et 25 : votre poids est normal
Si votre IMC est situé entre 25 et 30 : vous êtes en surpoids, modifiez vos habitudes alimentaires
Si votre IMC est situé au delà de 30 : c'est à partir de 30 que commence l'obésité. Il vaudrait mieux consultez un medecin
Source: http://www.medsante.com/
Voici les repères , pour vous situez ,
Si votre IMC est situé entre 18,5 et 25 : votre poids est normal
Si votre IMC est situé entre 25 et 30 : vous êtes en surpoids, modifiez vos habitudes alimentaires
Si votre IMC est situé au delà de 30 : c'est à partir de 30 que commence l'obésité. Il vaudrait mieux consultez un medecin
Source: http://www.medsante.com/
4 mars 2009 à 17:17
4 mars 2009 à 17:36
"...mon alimentation est très mal saine mais je n'aime pas beaucoup de
légume et je n'aime aucun fruit..."
Donc, c'est que tu manges !
Lorsqu'on ne mange vraiment RIEN, on maigrit obligatoirement !