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Prendre du poid

kevbg57 - 23 févr. 2009 à 23:01
DCI Messages postés 87923 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 septembre 2024 - 24 févr. 2009 à 11:10
Bonjour,
je voulais savoir si ct bon que je fasse 3 h meu de muscu par jour en salle tout les jours du lundi o samedi é je prend des preteine 2 foi par jour des dose de 20 grammes j espaire prendre de la masse je fais 1M79 POUR 68 kilos é esque en 6 mois j orais des resultat é je sui deja un peu musclé kan meme mai tro mince merci de repondre merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DCI Messages postés 87923 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 septembre 2024 37 562
24 févr. 2009 à 10:55
RE-

Tu auras des réponse si tu réécris ton post en langage plus correct et compréhensible, SANS termes SMS.

Merci.

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Réponse 2 / 2
checkit Messages postés 2197 Date d'inscription mercredi 24 septembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 17 avril 2014 1 160
24 févr. 2009 à 11:07
les protéines c'est de la merde


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DCI Messages postés 87923 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 septembre 2024 37 562
24 févr. 2009 à 11:10
Re-


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