Recettes Weight Wetcher

Bonjour,
je souhaiterai me procurer le livre d'équivalence des points Weight Watchers, ainsi que des idées de recettes, les livres de recettes WW, si possible !! Après deux grossesses, et peu de temps, j'ai du mal à perdre mes kilos en trop !!! Un grand merci d'avance !!

Bonjour,

Voilà j'ai déménagé il y a de ça quelques mois et je viens de m'apercevoir qu'il me manquait un carton... Du coup j'ai perdu tous les éléments du régime Weight Watchers donc la liste complète des points par aliments :-(

Je m'étais vraiment motivée vu que cet été je ne pars pas (donc beaucoup plus facile pour ne pas trop se lâcher) mais là, grosse déception car plus de documents et je me souviens pas forcément de tout.

Ca serait dommage que ma motivation retombe comme un soufflé...

Peut-être que quelqu'un pourrait m'aider en m'envoyant la liste des points ?

Merci d'avance pour vos réponses.

Bonjour,
Est-ce que quelqu'un pourrait me donner le calcul des points weigth watchers et quelques recettes. je n'ai pas les moyens de me l'offrir et j'aimerais faire une surprise à mon mari.
Merci d'avance