Gaz d'anxiété
Bonjour,
Depuis mon arrivée au lycée l'année dernière, j'ai commencé à souffrir de ballonnements fréquents. Ce qui m'a intrigué, c'est que ces symptômes ne se manifestaient que pendant les cours, pas pendant les récréations ou les vacances. Après de nombreuses recherches, j'ai découvert que ces ballonnements étaient dus à l'anxiété.
J'aimerais savoir si vous connaissez des remèdes efficaces pour lutter contre ces ballonnements ? Merci d'avance pour votre aide.
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2 réponses
Bonjour,
Reste à savoir si ces désagréments seront toujours présents au cours de ta 2° année au lycée.
Si c'est le cas, parles en à ton médecin. Logiquement, il devrait commencer par t'aider à maîtriser ou à atténuer cette anxiété : yoga, phytothérapie, exercices respiratoires, par exemple.
Bonjour
Le remède par excellence reste une thérapie avec un ou une psychologue reconnu(e) et spécialisé(e) dans ce domaine complexe de la Gestion du stress et de l'anxiété.
Tu peux prendre contact soit avec un ou une psychologue qui est présent(e) dans ton lycée, soit dans une MDA (Maison des Adolescents).
Voici des liens vers des informations à ce sujet :
https://www.filsantejeunes.com/cest-quoi-une-maison-des-adolescents-6710
et
https://www.filsantejeunes.com/quels-professionnels-peut-on-rencontrer-dans-une-mda-6708
Ces liens se trouvent sur un site sérieux à disposition des jeunes de 12 à 25 ans. Il s'agit donc de Filsantejeunes.
Sur ce site tu pourras participer aux Forums et Chats et même contacter les professionnel(le)s via mail ou téléphone.
C'est gratuit et anonyme !
Vas-y donc faire un tour sur ce site et volontiers ton avis à ce sujet.
