Gaz d'anxiété

PhoenixNuageux35 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 10 juillet 2024 Statut Membre Dernière intervention 10 juillet 2024 - 10 juil. 2024 à 11:34
begonie Messages postés 86301 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 11 juillet 2024 - 10 juil. 2024 à 12:05

Bonjour,

Depuis mon arrivée au lycée l'année dernière, j'ai commencé à souffrir de ballonnements fréquents. Ce qui m'a intrigué, c'est que ces symptômes ne se manifestaient que pendant les cours, pas pendant les récréations ou les vacances. Après de nombreuses recherches, j'ai découvert que ces ballonnements étaient dus à l'anxiété. 

J'aimerais savoir si vous connaissez des remèdes efficaces pour lutter contre ces ballonnements ? Merci d'avance pour votre aide.

2 réponses

DCI Messages postés 87550 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 11 juillet 2024 37 461
10 juil. 2024 à 11:38

Bonjour,

Reste à savoir si ces désagréments seront toujours présents au cours de ta 2° année au lycée.

Si c'est le cas, parles en à ton médecin. Logiquement, il devrait commencer par t'aider à maîtriser ou à atténuer cette anxiété : yoga, phytothérapie, exercices respiratoires, par exemple.


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begonie Messages postés 86301 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 11 juillet 2024 9 357
10 juil. 2024 à 12:05

Bonjour

Le remède par excellence reste une thérapie avec un ou une psychologue reconnu(e) et spécialisé(e) dans ce domaine complexe de la Gestion du stress et de l'anxiété.

Tu peux prendre contact soit avec un ou une psychologue qui est présent(e) dans ton lycée, soit dans une MDA (Maison des Adolescents).

Voici des liens vers des informations à ce sujet :

https://www.filsantejeunes.com/cest-quoi-une-maison-des-adolescents-6710

et

https://www.filsantejeunes.com/quels-professionnels-peut-on-rencontrer-dans-une-mda-6708

Ces liens se trouvent sur un site sérieux à disposition des jeunes de 12 à 25 ans. Il s'agit donc de Filsantejeunes.

Sur ce site tu pourras participer aux Forums et Chats et même contacter les professionnel(le)s via mail ou téléphone.

C'est gratuit et anonyme !

Vas-y donc faire un tour sur ce site et volontiers ton avis à ce sujet.


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