Paralysie du sommeil réveil nocturne...

Bonjour Nina

A 12 ans c'est un peu jeune de parler de Paralysie du sommeil.

Quel(le) professionnel(le) de la santé t'a parlé de " paralysie du sommeil " qui est donc un diagnostic médical ?

Qu'est-ce qui te fait dire que tu souffres de ça ?

Ce que tu décris fait donc fort penser que tu souffres probablement d'une grande timidité, de stress, de peur et d'anxiété.

Cela vaut vraiment la peine de comprendre ce qui t'arrive et surtout de trouver des moyens d'aide à te sentir mieux dans ta peau.

Voilà mon conseil :

Prend contact avec une MDA (Maison des Adolescents) où tu auras le bénéfice d'une rencontre avec un ou une Médecin Pédopsychiatre ou un(e) Psychologue qui pourront t'aider à exprimer ce que tu vis, ce tu ressens et de retrouver des moyens pour t'accepter comme tu es, à mieux gérer le stress et l'anxiété et crocher mieux à la vie.

Voilà des liens vers l'information concernant les MDA

https://www.filsantejeunes.com/cest-quoi-une-maison-des-adolescents-6710

et

https://www.filsantejeunes.com/quels-professionnels-peut-on-rencontrer-dans-une-mda-6708

Ces liens se trouvent sur un site sérieux à disposition des jeunes de 12 à 25 ans. Il s'agit donc de Filsantejeunes.

Ce site offre des possibilités de participation aux Chats et Forums mais aussi de contacter les professionnel(le)s du site  via téléphone ou mail.

N'hésite pas et inscris-toi sur ce site.  C'est gratuit et anonyme.

Volontiers ton avis après avoir parcouru ces liens.