Le pornographie modifie et détruit le cerveau ?

Bonjour, j'aimerais arrêter le porno après des longues années ou j'étais un peu addict

Mais ya quelque chose qui me fais peur, j'ai lu sur internet que le porno modifierai le cerveau (et que ça détruit le cerveau aussi)

Est-ce irréversible ? Si j'arrête, j'aurais toujours le cerveau détruit/modifié? ou il reviendra à la normal ? (un peu comme un fumeur qui arrête la clope)

Merci (je sais que j'ai l'air un peu idiot en disant ça mais ma question est réel)