Douleur, je suis inquiète

Bonjour,

Voilà je suis tomber sur le verglas mes genoux ont pris le coup, pas inquiète au début. Le soir des douleurs atroces au moment du coucher, et de très légers bleus sont apparus.Je ne sait pas si cela devrait m'inquiéter ? Mon genou gauche est le plus douloureux ! Je n'ai pas la possibilité de prendre de cachet pour la douleur car traitement pas compatible avec. Je ne sais pas quoi faire ni comment calmer la douleur.

(j'ai mon genou gauche qui a déjà subit un choc quand j'avais 10 ans )