Bonjour jai besoin de conseil sur la mastutbation

Bonjour, jai 12 ans et

Jai besoin de conseils car des fois je fait des vas et viens pendant 20 a 30 secondes et jai un peut de sperme sans atteindre l'orgasme , jai juste un petit mal de tête qui dure 1 à 2 minute

Je les déjà obtenu 2 a 3 fois sans me masturber , seulement en me tortilant sur des vidéos de défilé de mode en maillot de bain en bandant

Ma questions est comment atteindre l'orgasme rapidement car c'est un plaisir intense 

Ps : jai 12 ans et jai envie d'atteindre l'orgasme rapidement