Je commence le régime le 16/102/09
Bonjour,
j'ai donc acheté les 2 livres "350 recettes" + "Je ne sais pas maigrir" = DUKAN. j'ai commencé à le lire hier soir et je suis motivée. Je voudrais perdre au moins 9kg. Avant ma grossesse je faisais 78kg et maintenant je pèse 86kg. J'aimerais bien descendre à 76kg mais on verra..
C'est le matin, d'habitude je prend une tasse de café + 1 laitage + 4 biscuits aux céréales. Que dois-je prendre pour ce régime dukan pour le matin ?
Je suis très gourmande. Pendant la "Phase d'attaque", je peux manger toute la journée uniquement de la viande. Je mangerai que lors des repas midi et soir mais est-ce possible de me ressservir ?
j'ai donc acheté les 2 livres "350 recettes" + "Je ne sais pas maigrir" = DUKAN. j'ai commencé à le lire hier soir et je suis motivée. Je voudrais perdre au moins 9kg. Avant ma grossesse je faisais 78kg et maintenant je pèse 86kg. J'aimerais bien descendre à 76kg mais on verra..
C'est le matin, d'habitude je prend une tasse de café + 1 laitage + 4 biscuits aux céréales. Que dois-je prendre pour ce régime dukan pour le matin ?
Je suis très gourmande. Pendant la "Phase d'attaque", je peux manger toute la journée uniquement de la viande. Je mangerai que lors des repas midi et soir mais est-ce possible de me ressservir ?
