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Je commence le régime le 16/102/09

tantdefacons - 13 févr. 2009 à 12:21
bouriquette Messages postés 1044 Date d'inscription vendredi 11 février 2005 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2018 - 13 févr. 2009 à 13:11
Bonjour,
j'ai donc acheté les 2 livres "350 recettes" + "Je ne sais pas maigrir" = DUKAN. j'ai commencé à le lire hier soir et je suis motivée. Je voudrais perdre au moins 9kg. Avant ma grossesse je faisais 78kg et maintenant je pèse 86kg. J'aimerais bien descendre à 76kg mais on verra..
C'est le matin, d'habitude je prend une tasse de café + 1 laitage + 4 biscuits aux céréales. Que dois-je prendre pour ce régime dukan pour le matin ?
Je suis très gourmande. Pendant la "Phase d'attaque", je peux manger toute la journée uniquement de la viande. Je mangerai que lors des repas midi et soir mais est-ce possible de me ressservir ?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
bouriquette Messages postés 1044 Date d'inscription vendredi 11 février 2005 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2018 363
13 févr. 2009 à 13:11
bonjour je te souhaite du courage mais que de la viande ca veut dire régime hyperprotéiné ce qui veut dire que dès que tu cessera le régime tu reprendra tout t kilos voir plus. Essaie donc de manger de tout mais un peu moins et de bouger un peu.
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