Fatigue post sevrage alcoolique

Bonjour à tous,

J'ai 54 ans. J'ai consommé beaucoup d'alcool au cours de ma vie.

La plupart du temps, il s'agissait d'une consommation du week-end.

J'étais saoul tous les vendredis soir et samedis, mais "clean" en semaine.

Il y a 5 ans, suite à une rupture amoureuse, j'ai basculé dans la consommation quotidienne.

Sur cette durée, j'évalue ma consommation moyenne à 40 cl de vodka par jour. (parfois plus, parfois moins).

Il y a un peu plus d' 1 mois, j'ai totalement arrêté (seul). Le sevrage fut assez difficile au début, mais gérable dans l'ensemble.   

Du côté des bénéfices de cet arrêt : j'ai retrouvé un poids normal, je suis de meilleure humeur, je fais de l'exercice (40 mn de marche soutenue par jour), je fais attention à ce que je mange, j'ai retrouvé le plaisir de sentir l'air frais du matin et plein d'autres petits plaisirs.  

Bref = la vie.

Par contre (c'est l'objet de ce message), bien que mes analyses soient plutôt normales, j'éprouve une fatigue physique forte et persistante.

Dans la journée, cette fatigue s'améliore un peu en fin d'après-midi et le soir.

Mais globalement , je suis toujours crevé de chez crevé. (Et en plus : libido en berne + troubles de l'érection)

Certaines ou certains parmi vous ont-ils connu cette fatigue post sevrage (alcoolique ou autre) ? Vous en êtes vous finalement sortis (rapidement ou pas ) ? Avez-vous trouvé des astuces pour limiter cette sensation d' épuisement ?

Merci beaucoup pour vos témoignages et vos informations.

JOE