Pilule : reprise d’une plaquette et pause, décalage

Bonsoir, j’ai une petite question concernant la pilule œstrogène.

J’avais déjà entamé deux plaquettes de 21 pilules et ayant terminée la deuxième mardi je devais commencer ma pause le mercredi. Sauf que le mercredi, j’ai repris une pilule ( du coup ça fait 22) au lieu de commencer ma pause. Or, je voulais vraiment faire une pause donc le jeudi n’ai rien pris. Mes règles sont venues et voilà que aujourd’hui donc mercredi je devrai recommencer une plaquette vu que j’aurai du avoir les 7 jours de pause. Mais comme mercredi passé j’ai pris une pilule en trop, ça fait que j’ai une pause de 6 jours. Ma question est : dois-je recommencer ma nouvelle plaquette mercredi comme j’aurai du la prendre mais du coup j’ai que 6 jours de pause ou alors je la prends jeudi, un jour d’après pour avoir les 7 jours ? 
merci d’avance !