J'ai pris du poids a cause du stress
FerméBonjour a tous.
J'ai toujours été mince, je pesais il ya plus de 3mois environ 67 kg pour 1m68.
J'ai commencé vers début août a être secrétaire, je passe donc mes journées assise ce qui ne me pose pas de problèmes car je déteste le sport.
Je vais vous faire un plan précis de ce que je mange :
Je me lève vers environ 7h, au petit déjeuner je prends du café avec du sucre, avec je prends en général trois pains au chocolat
A 8h10 environ je commence à travailler
10h environ je prends une collation : deux pains au chocolat la plupart du temps
A midi je vais acheter un sandwich ou des salades toutes faites
Vers 13h 30 je reprends le travail, a 16h30 environ je prends une collation : un donnut souvent
A 19h je finis et je rentre vers 19h15, par manque de temps je prépare souvent du riz ou des pâtes, quand j'ai le temps je fais des légumes ou de la viande, puis je me couche vers 21h30 /22h
( Les horaires sont approximatifs !)
Seulement avec le stress du au travail j'ai pris plus de dix kg, je pesais au début août 67kg, aujourd'hui je pèse 79kg, je n'ai pas le temps ni l'envie de tout changer mes habitudes donc je ne veux pas mincir, je sais que si je prends d'avantage de poids ça peut être dangereux pour la santé c'est pourquoi j'aimerais des conseils pour stopper ma prise de poids.
Merci pour vos réponses.
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5 réponses
Y a pas de secret,
Dès le matin tu manges trois pains au chocolat, trois !
Puis en plein milieu de la matinée tu grignote des pains au chocolat , nooormal. Puis a midi tu manges des salades industrielles ou des sandwichs plein de gras pas très healthy tout ça ; )
Et après la cerise sur le gâteau, comme collation tu prends... Un donnut !
Tu te gaves de sucre tout en étant assis toute la journée, tu t'étonne de prendre plus de 12 kg !
Avez vous également des conseils pour limiter mon stress car ma pris de poids, je pense est du principalement au stress et moins a l'alimentation.
Bonjour et bienvenue sur ce forum ,
Commencer par limiter ou mieux supprimer les chocolatines
Quant à ton stress, il faudrait nous en dire plus sur de que tu ressent
Et aurais tu des conseils pour stopper ma prise de poids, je n'aimerais pas continuer à grossir, déjà qu'à 79kg j'ai remarqué une baisse de mon niveau sportif ( qui n'était pas déjà terrible ^_^) je continue à prendre lentement du poids, et j'aimerais me stopper avant de dépasser les 85kg. Merci de tous vos conseils
Bonjour
Cl_ar_a1 aborde depuis le 29 août le même problème autour de son poids et ceci sous différents pseudos :
Meryryry (29 septembre) - Lucie_245 (17 septembre) - TollotT (29 août et 30 août) ....
Le problème se situe donc très probablement ailleurs .....
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question
Bonjour ¨
Delphine qui répond à Cl_ar_a1 tout en s'offrant un vote positif ........s'ajoutera à la liste citée ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2642936-j-ai-pris-du-poids-a-cause-du-stress#3
Tous ces manoeuvres de tromperie sur la marchandise sont suffisamment graves sur un site de Santé et de Médecine.
Notre action en retour est immédiate et définitive !
La Modération