J'ai pris du poids a cause du stress

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Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022 - 16 oct. 2022 à 20:45
begonie Messages postés 80951 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 - 18 oct. 2022 à 08:51

Bonjour a tous.

J'ai toujours été mince, je pesais il ya plus de 3mois environ 67 kg pour 1m68.

J'ai commencé vers début août a être secrétaire, je passe donc mes journées assise ce qui ne me pose pas de problèmes car je déteste le sport.

Je vais vous faire un plan précis de ce que je mange :

Je me lève vers environ 7h, au petit déjeuner je prends du café avec du sucre, avec je prends en général trois pains au chocolat

A 8h10 environ je commence à travailler

10h environ je prends une collation : deux pains au chocolat la plupart du temps

A midi je vais acheter un sandwich ou des salades toutes faites 

Vers 13h 30 je reprends le travail, a 16h30 environ je prends une collation : un donnut souvent

A 19h je finis et je rentre vers 19h15, par manque de temps je prépare souvent du riz ou des pâtes, quand j'ai le temps je fais des légumes ou de la viande, puis je me couche vers 21h30 /22h 

( Les horaires sont approximatifs !)

Seulement avec le stress du au travail j'ai pris plus de dix kg, je pesais au début août 67kg, aujourd'hui je pèse 79kg, je n'ai pas le temps ni l'envie de tout changer mes habitudes donc je ne veux pas mincir, je sais que si je prends d'avantage de poids ça peut être dangereux pour la santé c'est pourquoi j'aimerais des conseils pour stopper ma prise de poids.

Merci pour vos réponses.

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5 réponses

Delphine_0866 Messages postés 1 Date d'inscription mardi 18 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 18 octobre 2022 1
18 oct. 2022 à 07:07

Y a pas de secret,

Dès le matin tu manges trois pains au chocolat, trois !

Puis en plein milieu de la matinée tu grignote des pains au chocolat , nooormal. Puis a midi tu manges des salades industrielles ou des sandwichs plein de gras pas très healthy tout ça ; ) 

Et après la cerise sur le gâteau, comme collation tu prends... Un donnut !

Tu te gaves de sucre tout en étant assis toute la journée, tu t'étonne de prendre plus de 12 kg ! 

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begonie Messages postés 80951 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 9 751
Modifié le 18 oct. 2022 à 09:12

Bonjour ¨

Delphine qui répond à Cl_ar_a1 tout en s'offrant un vote positif ........s'ajoutera à la liste citée ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2642936-j-ai-pris-du-poids-a-cause-du-stress#3

Tous ces manoeuvres de tromperie sur la marchandise sont suffisamment graves sur un site de Santé et de Médecine.

Notre action en retour est immédiate et définitive !

La Modération

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Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022
17 oct. 2022 à 06:47

Avez vous également des conseils pour limiter mon stress car ma pris de poids, je pense est du principalement au stress et moins a l'alimentation.

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Andy31200 Messages postés 138007 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 26 759
17 oct. 2022 à 07:57

Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Commencer par limiter ou mieux supprimer les chocolatines

Quant à ton stress, il faudrait nous en dire plus sur de que tu ressent


J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte

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Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022
17 oct. 2022 à 16:39

Merci Andy pour ta réponse, 

Pour te répondre, je stresse a cause de mon travail et de tout ce que je dois faire, pense tu que ma prise de poids vienne du stress ? Car pour moi si.

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Andy31200 Messages postés 138007 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 26 759 > Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022
17 oct. 2022 à 16:41

Mais de rien et oui, le stress peut en être en partie responsable une consultation avec un médecin psychiatre pourrait t'aider à faire le point et surtout te soulager, qu'en penses tu ? sais tu à qui et où t’adresser ?

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Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022 > Andy31200 Messages postés 138007 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023
17 oct. 2022 à 16:46

En quoi pense tu que le stress puisse avoir participé à ma prise de poids plus que mon alimentation ?

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Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022
17 oct. 2022 à 16:59

Et aurais tu des conseils pour stopper ma prise de poids, je n'aimerais pas continuer à grossir, déjà qu'à 79kg j'ai remarqué une baisse de mon niveau sportif ( qui n'était pas déjà terrible ^⁠_⁠^) je continue à prendre lentement du poids, et j'aimerais me stopper avant de dépasser les 85kg. Merci de tous vos conseils 

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Andy31200 Messages postés 138007 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 26 759 > Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022
17 oct. 2022 à 17:42
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begonie Messages postés 80951 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 9 751
Modifié le 17 oct. 2022 à 09:08

Bonjour

Cl_ar_a1  aborde depuis le 29 août le même problème autour de son poids et ceci sous différents pseudos :

Meryryry (29 septembre) - Lucie_245 (17 septembre) - TollotT (29 août et 30 août) ....

Le problème se situe donc très probablement ailleurs .....


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

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DCI Messages postés 83467 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 36 365
17 oct. 2022 à 09:22

NB :  un individu Français normalement constitué ignore totalement ce que sont les "chocolatines"....

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Cl_ar_a1 Messages postés 10 Date d'inscription jeudi 29 septembre 2022 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2022
17 oct. 2022 à 16:37

Alors excuse moi mais c'est compte ne m'appartiennent pas, c'est mon seule compte et je n'avais jamais auparavant écrit de forums sur le journal des Femmes 

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Andy31200 Messages postés 138007 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 26 759
17 oct. 2022 à 09:24

J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte

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DCI Messages postés 83467 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 36 365
17 oct. 2022 à 11:45

Désinformation uniquement destinée aux régions situées au delà d'Agen, Toulouse et Castelnaudary....

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begonie Messages postés 80951 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 9 751 > DCI Messages postés 83467 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023
17 oct. 2022 à 15:27

Et, pour mettre le chalet de Johnny au milieu du village :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Pain_au_chocolat

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DCI Messages postés 83467 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023 36 365 > begonie Messages postés 80951 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2023
17 oct. 2022 à 15:48

Ce qui conforte l'appellation "pain au chocolat"...

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